Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Постоянная тревога и усталость перед экзаменами: нет сил жить и учиться 11.01.2026

2 ответа Страхи и фобии 94

Яна,18 вчера испольнилось,в этом году предстоит сдача экзаменов.у меня нет сил что либо делать,очень много тревожных маслей,из за чего я не могу нормально спать и после сна так же ощущаю чувство усталости.данное состояние продолжается на протяжении года,если не больше,так же меня съедает чувство вины из за этогт

11.01.2026

Не могу отпустить после расставания: люблю, но это не взаимно 11.01.2026

2 ответа Эмоции и чувства 92

Расставание, погасаю ч каждым днем все больше морально истощён продолжили общение, потому что я в надежде на шанс.. Ужасно люблю ее, но это не взаимно уже наверное не говорит не знаю, ужасно устаю от вечных вспоминаний и вечных мыслей о ней в голове

11.01.2026

Как вырастить внутреннюю опору? 10.01.2026

5 ответов Самопознание 148

Здравствуйте, я от природы очень тревожная, если вступаю в отношения то полностью растворяюсь в них и конечно же становлюсь не интересна человеку рядом так как я все посвящаю ему. Сейчас 6 лет одна и хочу здоровых отношений слышу что все твердят что для гармоничных отношений нужна с первую очередь внутренняя опора но как её вырастить?

10.01.2026

Ребенок говорит, что его никто не любит 10.01.2026

2 ответа Дети 113

Здравствуйте, моей дочке 3,8 и она все чаще начала говорит, что ее никто не любит. Обычно это происходит, когда что-то не разрешают сделать или объясняют,что так делать не нужно. Как реагировать на такие высказывания? Когда она говорит такие слова,я подхожу,обнимаю и говорю,что ее очень любят и она самая любимая. Но каждый раз повторяется все заново. Причем когда она говорит, такую фразу сразу

10.01.2026

Сексуальные наклонности 10.01.2026

3 ответа Секс 141

Меня волнует мое прошлое. Мой первый раз был в подъезде на пуфике, причем я не столько жалею о нем, сколько нахожусь в замешательстве, как об этом говорить потенциальному мужу. Также хотелось бы узнать, нормально ли было мое желание экспериментировать, нарушать моральные нормы. Мне было 17 лет, парня очень любила.

10.01.2026

Что происходит в отношениях? 10.01.2026

5 ответов Эмоции и чувства 107

Живем с мужчиной 7 лет . Летом расходились на месяц. Потом он приехал сам и предложил начать все сначала . После этого все изменилось . Мы стали буд-то чужие. Он перестал дарить мне подарки и цветы . Иногда ходит со мной прогуляться , но держится поодаль . Удалил меня из всех соцсетей . А теперь новая фишка отпраздновали Новый год у родителей. И он не хочет меня забирать . Говорит погости еще .

10.01.2026

Муж за 27 лет ни разу не назвал меня по имени: что это значит? 10.01.2026

3 ответа Семья 130

Живем 27 лет вместе. Муж меня никак не зовет по имени. Почему?!! У меня это третий брак. У него первый. Вышла я за него чтобы не быть одной. Он говорил что влюбился. Является далеко не идеалом мужчины. Увидел во мне возможность решить все свои проблемы с документами, жильем и бытом. У него все "сложилось", а у меня куча болячек растет.

10.01.2026

Родители парня разозлились на меня 10.01.2026

2 ответа Отношения 69

Парень с девушкой ругались, выясняли отношения, за стенкой находился отец парня, он вышел и сказал девушке уходить из квартиры. Родители парня сказали не мерится с девушкой. Парень не против помериться но его останавливает то что родители не хотят

10.01.2026

Мама ненавидит всех вокруг 10.01.2026

2 ответа Семья 102

Уважаемые специалисты! Прошу совета! Я уже схожу сума и не знаю что делать…Мне 19 лет. Два года назад поступила в университет в другой город. Переехала, мама решила купить мне квартиру, чтобы я не жила в общежитии. Ее я об этом не просила. Это было ее инициатива. Все эти два года мы там потихоньку делаем ремонт. В самом начале, как я переехала спустя 1,5 месяца у меня появился молодой человек. Мы

10.01.2026

Мне хочется одиночества 10.01.2026

3 ответа Отношения 106

Взрослые говорят, что нужно общаться, выходить из дома, смотреть на людей и входить в общество, но я этого не хочу, каждый раз входя в общество мне становится тяжело, так тяжело, что у меня наступает грусть и хочется плакать под грустную музыку. В основном я общаюсь в интернете, и это очень тяготит, раз в год я вхожу в общество, где разные люди, у каждого своя компания. Я легко адаптируюсь к

10.01.2026

Боязнь выступать на публике 10.01.2026

8 ответов Страхи и фобии 130

Добрый день, уважаемые психологи. Мне 34 года, я работаю учителем, и ужасно боюсь выступать на публике. У меня трясутся руки, ноги, пропадает голос, бьётся учащённо сердце. Как мне проработать этот страх? Помогите пожалуйста. Это у меня началось после выступления ещё в школе , классе в 9 м. Я посчитала, что я не очень хорошо выступила, не очень хорошо отвечала на вопросы и очень сильно переживала,

10.01.2026

Бывшая невестка не отпускает внучку 10.01.2026

2 ответа Семья 84

Бывшая невестка не отпускает внучку даже ненадолго с сыном и ко мне в гости.Только у них дома или на нейтральной территории в ее присутствии.Раньше мы регулярно навещали её,но сейчас внучке уже 6,5 лет,у невестки уже другая семья,живут вместе с её мамой,у нас нет желания ходить к ним в гости,а с внучкой очень хочется видеться.Сын подавал в суд на установление времени общения, ничего не

10.01.2026

Тревожность, страх 10.01.2026

6 ответов Страхи и фобии 95

Здравствуйте! Я обратилась с такой проблемой, что меня уже на протяжении около 2-х месяцев тревожит мое тоскливое состояние по поводу предстоящих событий и беспокойство за свою семью, а точнее это беспокойство возникает из-за моих снов, в которых происходят не очень хорошие ситуации, сюжеты могут развиваться как от жуткой аварии так и гибелью одного из моих родственников. Так же я обратила

10.01.2026

Не могу отпустить, но не верю в будущее отношений: что делать? 10.01.2026

3 ответа Отношения 122

Здравствуйте, случилась такая проблема - моей девушке 16, мне 18. Встречаемся уже полтора года, но сейчас переживаем очень сложный период. Поначалу у нас иногда были конфликты, как это бывает у всех пар , мы это обговаривали, в какой-то мере справлялись с конфликтами, но постоянно когда она мне что-то обещала - никогда не выполняла. Бывало она старалась выполнять обещания, но это длилось максимум

10.01.2026

Отношения с родителями мужа 10.01.2026

4 ответа Отношения 96

В браке с мужем 13 лет, по началу муж всегда давал понять, что мне его маме надо позвонить, написать и если она вчера звонила, то сегодня это надо сделать мне.Когда родился ребенок, параллельно шал ремонт в квартире и муж часто ездил проверять как идет работа, приезжал домой, но я не всегда могла ждать его с ужином, находясь с грудничком, о том, что он «недоедает» узнала его мама, муж в разговоре

10.01.2026

Отсутствие близости в браке и неудачная шутка об измене 10.01.2026

4 ответа Секс 127

У нас 10 дней нет секса .Я шуткой мужу сказала что изменяю .Я мужа люблю.Но это было шутка.Что делать дальше сердце болит

10.01.2026

Чувствую грусти после ссоры с подругами 10.01.2026

2 ответа Отношения 88

Я поругалась со своими 2 близкими подругами , а 3 подруга в компании прекратила со мной общение и стала общаться только с ними . Мне обидно ведь я ее привела в эту компанию ,Я более всего с ней общалась,проводила время.И меня обижает ещё тот факт , что они не пытаются помириться.Так получило ,что мы учимся в 1 группе и я сидела за партой с 3 девочкой, а две другие перед нами вот мы с 2 ссоримся к

10.01.2026

Чувство вины 10.01.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 119

Добрый вечер. Меня мучает ужасное чувство вины. Такая ситуация. Моя коллега ,это моя очень хорошая знакомая не могу сказать что подруга близкая , но когда -то на другой работе мы так же работали вместе , мы были рядовыми сотрудниками. Так получилось , что через некоторое время, мы встретились на другой работе только уже в должности руководителей. Наша начальница , с ней была очень дружна , они

10.01.2026

Хочу сохранить семью, но не знаю как 10.01.2026

2 ответа Отношения 104

Здравствуйте! У меня щас такая ситуация, два года назад я взяла кредит не сказала мужу, после этого я отправила деньги мошенникам хоть муж сказал не надо, щас он злится и каждый день мне говорит про это. Неделю назад он ушел из дома не звонил не писал щас вернулся, мы как бы поговорили обо всем как дальше жить, мы год назад начали жить с моими родственниками вместе но он видел с их ни стороны

10.01.2026

Мы не слышим друг друга: постоянные ссоры, мысли о разводе и страх за ребёнка 10.01.2026

7 ответов Отношения 140

Нет общения, никогда не обсуждаем проблемы, разговор начинаю всегда я, и это всегда заканчивается обвинениями с обоих сторон и тем, что надо развестись, но проблемы никуда не деваются, а только припоминаются и так по кругу, есть ребенок, который переживает, что папа будет жить не с нами. После ссоры я плачу и хочу, чтобы меня пожалели, но этого не происходит, муж играет в игры, переписывается с

10.01.2026

Плохое самочувствие, упадок сил, неустойчивость 09.01.2026

2 ответа Стресс и депрессия 122

Добрый вечер, 34 года, парикмахер, год на дулоксетин 30, прибавка в весе большая, переход на сертралин золофт 50, только начну заходить. Ощущения сейчас без ад : неустойчивость, плохое состояние, чувство что рассеяна, нет сил, нервозность, анализы в норме, чувство что на ногах не могу работать, в положении лёжа сразу в сон тянет после этих приступов, не знаю как с этим жить

09.01.2026

В меня влюбился лучший друг 09.01.2026

3 ответа Отношения 135

Здравствуйте. Мне 18 и парням про которых дальше пойдет речь 19 лет.У меня есть парень, мы встречаемся уже больше полугода, да возникают конфликты, но мы любим друг друга. У меня есть лучший друг с которым мы общаемся с рождения, наши мамы знакомы с молодости и мы с Игорем(моим другом) все время были как брат и сестра. Недавно с парнем возник конфликт, свидетелем которого стал мой лучший друг.

09.01.2026

Сестра мужа подарила моему мужу дорогой подарок 09.01.2026

4 ответа Отношения 176

Здравствуйте меня завут Аня 30 лет, замужем беспокоит ситуация, на новый год мужу сестра подарила телефон, мой муж взрослый человек который может сам себе покупать вещи и такие покупки, после этого подарка мы поругались, но я вижу что моего мужа это устраивает что ему дарят такие подарки я не как не могу убедить его что этот подарок сейчас не очень уместный, его сестра ответила мне что это ее дело

09.01.2026

Проблемы в отношениях 09.01.2026

6 ответов Отношения 154

Меня беспокоит состояние наших отношений с партнером. В них практически отсутствует как эмоциональная, так и физическая близость. При этом в вербальном общении у нас нет явных проблем — мы можем разговаривать и поддерживать диалог.Ситуация осложняется тем, что я знаю о его просмотре порнографического контента для самоудовлетворения, в то время как наша интимная жизнь сведена к минимуму — половой

09.01.2026

У сына, ему 26 лет, диагноз шизофрения он не работает. Где искать помощи и защиты? 09.01.2026

3 ответа Здоровье 144

Сыну 26 лет диагноз шизофрения вызванная упряжением каннабиса. Он нигде и никогда не работал. В отношени меня применял физическую силу. Когда живет отдельно берет огромные займы которые в последствии коллекторы заставляют выплачивать меня. На контак не идет. Много по доброму говорила что надо работать в ответ шлёт меня подальше. Единственное о чем он мечтает , сто бы я умерла и можно было продать

09.01.2026

Ненавижу братишку мужа 09.01.2026

2 ответа Отношения 99

Здравствуйте я ненавижу братишку мужа и его жену, родители мужа тоже. Они всё для него делают, помогают всем а нам ничего. Хотя их в семье только двое братьев.

09.01.2026

Оказалась не нужна подруге 09.01.2026

2 ответа Отношения 106

Дружила с ней по сети 5 лет, мы познакомились абсолютно случайно на просторах интернета и сильно сдружились мы из разных стран она из Украины я из России. Началась война, её город обстреляли и она переехала в другую страну Европы и перестала отвечать вообще. Я писала ей каждый день, зная, что она не ответит, просто что то держало, очень сильно. Она возвращалась на пару минут раз в несколько

09.01.2026

Отношения в постели 09.01.2026

4 ответа Секс 139

Жена не проявляет инициативу в сексе не целует нет ни каких прикосновений не какой прилюдии с ее сторонн

09.01.2026

Постоянный стресс 09.01.2026

4 ответа Отношения 122

Здравствуйте! З1 год, замужем с 2021, ребенок 4 года. С мужем постоянные разборки, выяснения, постоянные проверки с его стороны, ни шагу в сторону без его ведома, придирки по любому поводу, встала не так, сказала не то, неуважение, неприятные насмешки и потом отговорки что он просто пошутил и это я не понимаю шуток ,я постоянно думаю как бы что лишние не сказать и не сделать. Недавно ругались, его

09.01.2026

Расстались с мужчиной 09.01.2026

3 ответа Отношения 111

Здравствуйте.Была в отношениях с мужчиной. Полгода назад мы расстались. Неделю назад он пришёл ко мне сам и сделал шаг на восстановление. Неделю от него тихо. Встречи избегает ссылаясь на дела. Стоит ли мне задать вопрос, что это было от него, серьёзно или нет? Если да, то почему избегает встречи и почти не пишет? Не будет ли это от меня жестом, что я за ним бегаю?

09.01.2026

Социофобия 09.01.2026

10 ответов Страхи и фобии 175

Здравствуйте, меня зовут Дарья, мне 26 лет и я социофоб. В кругу близких и родных я раскрепощённая, общительная, позитивная, а вот с незнакомыми мне людьми приходится тяжело. Я даже лишний раз слово не могу промолвить чтобы как то ответить или хотя бы не промолчать. Мне очень тяжело вливаться в новый коллектив на работе, я очень стесняюсь подойти и спросить что нибудь. Чувствую себя очень неловко.

09.01.2026

Психологическая травма 09.01.2026

2 ответа Дети 91

Здравствуйте, я мачеха двоих несовершеннолетних подростков. Воспитываю их с раннего детства, мать детей умерла от онкозаболевания. С отцом детей прожили 9лет. Дети в отношении меня долгое время вели себя токсично. Огрызались, саботировали просьбы, намеренно жаловались родственникам мужа и даже поднимали руку. С мужем разговаривали на эту тему, ноль эмоций, они же дети. Доходило до

09.01.2026

Отношения с взрослым сыном 09.01.2026

2 ответа Семья 122

Здравствуйте, мои дорогие.У меня страшная проблема.Прожив на одном месте ,вынуждена готовиться к переезду Сын ,имея долю затеял ,размен Ходят риэлтор с покупателем. И каждый раз у меня страх ,боль, , слезы .как быть? Как помочь себе реагировать на это по другому, не в ущерб своей психике? Словом, быть сильной??

09.01.2026

Муж не даёт деньги, живёт за мой счёт 09.01.2026

4 ответа Семья 74

Здравствуйте, я сижу в декрете. Есть муж он работает но свои деньги мне он не даёт. Живёт он на детское пособие. Любви у него ко мне нету, живёт из за выгоды ему жить не где. И я уже с ним жить не хочу. Я ему говорила уже давай разойдемся мы живём уже давно как соседи. Что делать??

09.01.2026

Почему я чувствую себя одинокой, несмотря на детей и семью? 09.01.2026

4 ответа Отношения 122

У меня есть двое детей сын и дочь, внучка. У меня есть квартира, помощь детей. С мужем мы в разводе. Но всю жизнь я боролась за себя, детей, за семью. Была правильной, удобной. Мне кажется меня не принимали такой какая я есть. Меня предавали подруги, мужчины. И это чувство не защищённости и борьбы за себя, за выживания очень сильно во мне. Не доверие к людям. Почему? Я хочу, чтобы меня принимали

09.01.2026

Хочу понять парня: его мысли и чувства ко мне 09.01.2026

3 ответа Эмоции и чувства 98

Не понимаю парня.Он то отталкивает меня,то ведёт себя как ни в чем не бывало.Про любовь не говорит,но говорит,что есть чувства.Все время говорит,что он никому не нужен и мне в том числе.У него в голове много всяких мыслей,о которых мне не говорит.

09.01.2026

Переодически пропадают все возможные чувства 09.01.2026

3 ответа Эмоции и чувства 71

Я учусь в меде, 19 лет, порой возникают чувство безразличие ко всему, хочется уйти в тишину, но не получается, хочется отдохнуть от всего вокруг, переодически спустя каждые 2 месяца возвращается такое состояние, и со временем уходит, как ни в чем не бывало, очень устала от этих скачков с эмоциями, не знаю что со мной и что делать

09.01.2026

Могу ли я отчислиться с колледжа по собственному желанию? 09.01.2026

2 ответа Работа, бизнес, карьера 76

МОГУ ЛИ Я ОТЧИСЛИТЬСЯ С КОЛЛЕДЖА ПО ЖЕЛАНИЮ? ПРИЧИНА В ТОМ ЧТО МНЕ НЕ НРАВИТСЯ ТАМ УЧИТЬСЯ И МНЕ НРАВИТСЯ ДРУГОЕ Я НА ДНЯХ НАШЁЛ ПОДРАБОТКУ РАЗНОРАБОЧИМ И МНЕ НРАВИТСЯ РАБОТАТЬ В НАСТРОЙКЕ РАБОТАТЬ С ИНОСТРАНЦАМИ И ЗАРПЛАТА НОРМАЛЬНАЯ МОГУ ЛИ Я НАЧАТЬ ЖИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО И ЗАРАБАТЫВАТЬ НА КВАРТИРЫ И СОБИРАТЬ ДЕНЬГИ НА БУДУЩЕЕ СОБИРАТЬ СЕБЕ НА ДОМ И ТД САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВОПРОС В ТОМ ЧТО МНЕ НУЖНО

09.01.2026

Вспыльчивость 09.01.2026

3 ответа Эмоции и чувства 102

Здравствуйте! Беспокоит моя вспыльчивость по каждому поводу.Все началось с того как пришла на новое место работы, втянулась в работу и начала переживать за каждое замечание, за каждый провал, кто-то что-нибудь на доделал а я уже нервничаю, начала жить работой. Спустя год я могу вспылить на любую мелочь, обидеть близких людей и не заметить этого. Человек просит совета, а я уже начинаю нервничать.

09.01.2026

На грани развода, на грани психоза, мысли плохие уже 08.01.2026

2 ответа Отношения 122

Меня уже две недели тошнит, иногда очень сильно. Слабость, влажные ладони, ощущение что сейчас в обморок упаду, иногда озноб, иногда меняется на жар, усиленное сердцебиение, ощущение что сейчас что-то случится со мной.Физически меня проверили полностью, и голову , и желудок, и почки, надпочечники, в общем всё проверили. Единственное что у меня нашли, это эрозии в желудке, я их пролечила в июле

08.01.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм