Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Люблю сладкое, хочу взять себя в руки 27.11.2025

2 ответа Пищевое поведение 79

В общем моё желание это похудеть без вреда для здоровья и не сильно увлекаться спортом просто хотябы вернутся к своему лучшему весу но мне очень сложно не есть много сладкого я его обожаю и ооочень много его ем у меня весь день получаеться не есть лишнего и даже и не хочется что то лишнего но под вечер когда я прихожу с учёбы и вижу или знаю что где то есть дома сладкое я скажу себе возьму только

27.11.2025

Живу только с отцом и у него долги 27.11.2025

Ответы ожидаются Семья 47

Я хочу уехать учиться за город но мой отец полностью зависит от моей банковской карты так как туда приходит зарплата, его же карта была заблокирована из-за долгов, так же мой отец считает что я ему что то должна, сама я очень устала жить во всем этом, вся эта ситуация не меняется она тянется еще с 2019 года и становится все хуже, хотела еще поделиться подробностями о своей детстве, мамы нет,

27.11.2025

Молодой человек в армии предложил взять паузу 27.11.2025

1 ответ Отношения 74

Здравствуйте, такая ситуация. Мой молодой человек с июля в армии, мы вместе почти 2 года. Все было более менее, мы переодически ругались, мирились, под конец октября его распределили в часть, где у него очень много работы.На прошлой неделе у меня были проблемы со здоровьем, я не могла дозвониться до врача. Когда я поделилась этим с ним, он стал давать советы вместо поддержки. Он сказал что когда я

27.11.2025

Живем с бабушкой мужа и меня это не устраивает 27.11.2025

3 ответа Отношения 93

Незнаю я возможно какая то бесчеловечная но я не хочу чтоб она жила с нами Но и прямо не могу сказать муж обидеться У нее так же куча внуков все живут отдельно у всех семьи собственное жилье а у нас сьемная квартира Так же у нее есть дочки тоже живут одни отдельно Просто знаю этого человека только я за порог она начинает звонить говорить всем родственникам какая у нас атмосфера дома что в

27.11.2025

Частое беспокойство о том, что думают о вас окружающие 27.11.2025

4 ответа Страхи и фобии 80

Здравствуйте! Частое беспокойство о том, что думают о вас окру-жающие.• Трудности с сосредоточением внимания и запомина-нием, что говорят другие люди.Склонность говорить быстро или тихо, мямлить, путать слова.• Избегание зрительного контакта. Чувство напряжения; боли и ощущение дискомфорта вкупе с неспособностью расслабиться. Нервозность, тревога, страх, боязливость, сосредо-точенность на себе.•

27.11.2025

Отношения с мужем 27.11.2025

5 ответов Отношения 92

Добрый день! С мужем в браке 14 лет, двое детей, дети и быт полностью на мне , так же я работаю, муж тоже работает, обеспечение семьи на нем. Свою зп я трачу на себя, но также я оплачиваю коммунальные платежи, какие-то продукты , и тд, то есть в семью я также совершаю покупки. Сейчас у нас возник острый конфликт, основанный на том, что муж не считает мой труд, мою заботу о семье , о доме, вкладом

27.11.2025

Проблема в отношениях 27.11.2025

3 ответа Эмоции и чувства 94

С самого детства по нынешний момент были напряженные отношения с матерью. Впервые вступил в отношения в 16 лет, продлились они 1,5 года. Сильно любил девушку, но мне изменили. Сам я не глуп, сейчас обучаюсь в лучшем вузе страны; после расставания стал больше тренироваться и стал красив телом; также стал лучше одеваться и выглядеть. Однако стал молчаливее и стеснительнее. В последнее время начал

27.11.2025

Болезненный абьюз, расставание 27.11.2025

6 ответов Самопознание 84

Меня бросают парни в третий раз,не могу с этим смириться, у родственницы все замечательно, есть парень,мне уже 21 год уже не маленькая,а веду себя как подросток,убиваясь по парням,не могу признать тот факт что с ними было все плохо,даже не помогают успокоительное таблетки и новые вещи

27.11.2025

Он мне нравится, но поведение убивает 27.11.2025

4 ответа Отношения 60

Познакомились с молодым человеком на 1 курсе. До меня у него были отношения 3 года (с той девушкой было всё, родители знакомы, интим, ездили вместе везде), расстались по его инициативе, сказал, что разлюбил, надоела. Далее было пару интрижек, потом стал общаться со мной. Вот уже год общаемся, но! Спустя 3-4 месяца конфетно букетного я спрашивала, почему мы не в отношениях, тк это важно для меня.

27.11.2025

Постоянное чувство тревоги 27.11.2025

4 ответа Страхи и фобии 83

познакомилась с мужчиной, через 2 недели приняли решение съехаться попробовать пожить. спустя 20 дней совместной жизни стало чувствоваться внутреннее напряжение с его стороны. Это связано с его графиком работы, на сон стало оставаться 4 часа. С таким режимом работы перестал приезжать домой, стал оставаться у друга что бы выспаться и отдохнуть. Потом заболел, все осмыслил. Понял что посмешили с тем

27.11.2025

Эмоции 27.11.2025

6 ответов Эмоции и чувства 102

Здравствуйте... Не чувствую эмоций совсем.. внешне проявляются автоматически,но как таковые внутренне их не чувствую, соответственно эмоции постепенно накапливаются,а выплеснуть не получается

27.11.2025

Проблема после измены 27.11.2025

4 ответа Семья 108

Мне 49 лет ,симпатичная женщина,выгляжу для своего возраста хорошо, характер мягкий,работаю 6 лет частной няней,в последнее время взяла на себя слишком много мужских обязанностей, слишком много внимания уделяла старшему проблемному сыну,о муже забыла , хотел уити из семьи ,к женщине с которой имеет близкие моральные отношения и конечно интим на протяжении 2 лет,я это всегда чувствовала,меня

27.11.2025

Как объяснить внучке, что можно мирно договориться чтобы она попробовала жить отдельно? 27.11.2025

3 ответа Семья 71

Здравствуйте.Ситуация такая.Бабушка с малых лет воспитывала внучку.Мама ( дочь бабушки) вела социальный образ жизни в итоге умерла и внучка оказалась под опекой бабушки.которой на сегодняшний день 65 лет, а внучке уже 19 учиться в техникуме на повара кондитера.будующая профессия ей не нравится. Готовить не хочет и не умеет, и самое главное не хочет этому учиться сколько бы бабушка её не привлекала

27.11.2025

Муж выгнал из дома, живет с другой 27.11.2025

3 ответа Страхи и фобии 83

Не могу смотреть ему в глаза (мы живём в одном посёлке), вот если встречу не знаю как себя вести , страх в внутри меня

27.11.2025

Как наладить отношения с мамой молодого человека? 27.11.2025

7 ответов Отношения 72

У нас разница в возрасте с моим молодым человеком 7 лет, мне 35 а ему 28,мама молодого человека категорически против наших отношений. Как объяснить что мы любим друг друга и наладить отношения с ней?

27.11.2025

Не везёт с работой 27.11.2025

7 ответов Работа, бизнес, карьера 147

Здравствуйте. Я считаю, что мне не везёт с работой. Куда бы я не пошла в последнее время ничего не получается, я чувствую что я просто не нравлюсь коллективу иди руководителю, я сама по себе спокойный и рассудительный человек, выполняю работу вовремя, не люблю опаздывать, я думаю, что сейчас не ценят таких.... Вот например на прошлом месте все было хорошо, я начала работать и мне просто сказали

27.11.2025

Навязчивость, страх потери и ссоры с парнем: что со мной происходит? 27.11.2025

5 ответов Отношения 88

Мы с парнем постоянно ругаемся, только виноват не он, а я, постоянно навязываюсь, он занят на работе, я это прекрасно понимаю, но мозг и психика реагирует по-другому, я начинаю наезжать, говорить что умру, что никому не нужна, несу бред, Из-за чего мы начинаем ссорится. Я понимаю, но я не могу остановиться, я не понимаю зачем я говорю о суициде, зачем порчу ему настроение, я этого не хочу, но оно

27.11.2025

Случайно сбила кошку 27.11.2025

4 ответа Стресс и депрессия 88

Выезжала из гаража, когда закрывала ворота, то увидела свою кошечку как она катается по земле, я подумала,что она просто дурит, но потом поняла,что как то странно она по земле катается, когда к ней подошла поняла,что походу каким то образом ее сбила .Чувство вины и боли не передать.

27.11.2025

Мужчина охладел из-за чувства своей вины ко мне 27.11.2025

6 ответов Эмоции и чувства 114

Мужчина сильно меня обидел .Потом охладел, перестал уделять внимание , нет тактиоьности , поцелуев , объятий .На мой вопрос что нет, ты охладел ?Он отвечает , что у него ко мне чувства вины из за сложившейся ситуации и он теперь ему теперь надо дать время , чтобы он стал прежним .Мне кажется это повод нашел , что я ему неинтересна стала , не более.

27.11.2025

Ем много только при муже: нормально ли это и что делать? 27.11.2025

4 ответа Самопознание 62

Здравствуйте) замужем 10 лет. В последние пару лет именно при нём поднимается отличный аппетит и кушаю много.. Всегда была худой, сейчас даже набрала вес. Как мужа нет дома, и к еде не тянет...

27.11.2025

Панические атаки, боюсь за здоровье 27.11.2025

3 ответа Страхи и фобии 73

Панические атаки, боюсь за здоровье ужасно, триггерит, недавно было обострение, не могут уже так, думаю, что все началось после перенесенной мной операции, потеряла уверенность в завтрашнем дне

27.11.2025

Негативные отношения с зятем 27.11.2025

3 ответа Отношения 85

Дочь в роддоме получила видео сообщение от мужа где он мат на мате, со злостью в голосе перечисляет какие дела он поделал и как он устал. На другой день он пришёл в роддом и я спросила почему он послал такое матерное видео, на что ответил, что ему тяжело и начал винить во всем дочь. Я не выдержала и сказала чтоб он вообще тогда не приходил и больше я молчать не буду, как все 9 месяцев(4.5 месяца

27.11.2025

Отец пьет и ругается 27.11.2025

3 ответа Семья 87

Каждый раз когда мой отец отдыхает он постоянно начинает пить алкоголические коктейли и орать на меня и на всех из-за любой мелочи, А когда он работает и приходит домой то он ведёт себя адекватно и не на кого не орёт, но стоит ему отдыхать так он сразу начинает все по новой, я уже не знаю как с этим смириться или бороться.

27.11.2025

Отсутствие эмоций и чувств 27.11.2025

3 ответа Эмоции и чувства 88

С 2022 года у меня пропали чувства и эмоции , они на какое-то время появлялись , но это появление сопровождалось тошнотой и нервозностью , а также проблемы со сном. Есть вероятность , что чувства и эмоции пропали в токсичных отношениях с абъюзером наркоманом, который унижал меня , издевался, но в то же время проявлял заботу и не сразу стал плохо ко мне относится, была одна выгода быть с ним - быть

27.11.2025

Сонные параличи, тревожность, паранойя 27.11.2025

2 ответа Сон и сновидения 56

Мне приснился сон как я буквально перерезаю себе горло, у меня дикий завон в ушах, частые сонные параличи и кошмары, так ещё и помимо этого паранойя. Так уже давно, и меня это пугает. Может ли это вызвать шизофрению? Не знаю.

27.11.2025

Стоит ли выбрасывать вещи после расставания? 27.11.2025

2 ответа Отношения 108

Здравствуйте, меня зовут аня19 ноября рассталась с человеком после двух лет отношений (не по своей инициативе)молила все это время о любви, чтобы человек ко мне вернулсямне все еще не очень, но потихоньку отпускает. написала «заедь забрать вещи», потом получила некорректные злые сообщения, поняла, что возвращать вещи не хочу. написала об этом, на что получила еще больше агрессиитак вот, стоит ли

27.11.2025

Ненависть к себе, социальная тревожность, сравнение с другими людьми 27.11.2025

4 ответа Страхи и фобии 108

Здравствуйте. Меня зовут Александра, мне 22 года.Я учусь, но на кого говорить не хочу. Сейчас я переживаю самый худший период моей жизни, надеюсь потом хуже не станет.Начнём с самого больного места. Это всепоглощающая ненависть к себе. Я раньше ещё несколько лет назад воспринимала себя нормально, а сейчас я стесняюсь себя, своей внешности, своего характера, своего голоса и речи. Дело в том,

27.11.2025

Чувство ненужности 26.11.2025

8 ответов Самопознание 130

Здравствуйте. Мы с моими мамой и сестрой не общаемся уже несколько лет. Я замужем, три месяца назад узнала, что муж изменяет мне с моей подругой. Попыталась простить, но я все равно чувствую себя ненужной. До этого я знала, что он меня поддержит, успокоит, да я просто могла с ним поговорить о чем угодно. Сейчас этого нет, нет доверия, чувство защищенности. Вместо этого чувство ненужности,

26.11.2025

Ужасные сны у дочери 26.11.2025

1 ответ Дети 51

Здравствуйте. У меня есть дочь, ей 4 года, ходит в детский сад. Последние 2 месяца у неё по утрам истерика "мама не уходи" . А сегодня забирая дочь из детского сада ко мне подошла воспитатель и сказала, что моя дочь рассказывала про то,что кто то кому то отрезал голову. Придя домой я начала расспрашивать дочь про то,что она рассказывала в садике. Дочка рассказала,что ей приснился во

26.11.2025

Физическое насилие мужа 26.11.2025

3 ответа Семья 71

Добрый вечер.Меня беспокоит,что муж,с которым мы чуть больше года вместе,причиняет периодически мне физическую боль - больно щипает за мышщы (ягодиц,шейного отдела, щечного,руки-в общем-то все тело),один раз даже промахнулся мимо ягодиц и ударил по пояснице.В тот вечер я выбежала в слезах с паспортом из дома-была намерена прийти в себя и снять на ночь отель,чтобы обдумать,нужны ли мне

26.11.2025

Я езжу к своему мужчине 26.11.2025

4 ответа Отношения 84

Добрый вечерЯ в отношениях два года. Мы с моим мужчиной живём в соседних городах, и в основном езжу к нему я. При том, что у него - машина, собака. Он объясняет это тем, что мне якобы проще ездить, но это не так. При том, что я знаю, что своих знакомых он спокойно возит по межгороду. Не хочу быть глупой, как удалить конфликт?

26.11.2025

Внезапное ухудшение состояния, паника и страх психического диагноза: что со мной? 26.11.2025

3 ответа Страхи и фобии 63

Здравствуйте,было все нормально и резко стало плохо , казалось что всё нереально,ничего не помнила за собой что делала, мысли были навязчивые, желание смерти другим но сама того не желала. Физически плохо и голова кружится и болит, и ноги и руки трясутся, сегодня в груди сдавливает,аппетита нет, желудок болел.Хотела сходить к терапевту но отправили в доврачебный и проговорилась что плохо

26.11.2025

Страх отстаивать свою позницию; страх конфликтов 26.11.2025

7 ответов Самопознание 109

здравствуйте. Я с детства боюсь конфликтов, боюсь показывать свое недовольство. В школьном возрасте это сопровождалось даже до трясучки, даже когда становилась свидетелем ссоры родителей (точнее мама только кричала, а папа почти всегда молча принимал нападки) меня начинало трясти. Сейчас я стараюсь говорить что мне не нравится, но это происходит очень острожно и с какой-то «извиняющейся» позиции.

26.11.2025

Чувство вины перед животным 26.11.2025

4 ответа Эмоции и чувства 98

На работе есть собака, сидит всё время на цепи. Я очень люблю животных, очень сильно за всех переживаю. Многие мне говорят, что так нельзя. И эту собачку мне жалко. Несколько раз снимала цепь, брала гулять. Мне не сложно гулять. Вопрос в том, что у нас промзона и гулять особо негде. Грязь, машины и собаки, которые очень зло реагируют на нашу собаку. Меня мучают угрызения совести, что не могу

26.11.2025

Ревную мужа к его подруге 26.11.2025

4 ответа Отношения 101

У мужа есть подруга, с которой он дружит много лет. Уверяет, что интима не было. При встрече заметила, что у них есть некая эмоциональная связь. Он с ней кофе пьет, в разговоре называет ее с детьми " мои мурманские". Приходит к ней на помощь. Она звонит вечером, иногда переписываются, скидывает ей наши фотки свадебные. Говорит она просто подруга, а меня он любит. Я ему говорю, что мне

26.11.2025

Чувство вины, предательства по отношению к мужу 26.11.2025

3 ответа Семья 94

Не могу понять почему я страдаю от чувства вины и предательства к мужу. В браке мы 41 год. 3 года назад я ушла от него развелись, в течении года у меня была депрессия, я много думала, часто винила себя. Через год мы с ним поговорили и решили начать с чистого листа. Но прожив почти 3.5 лет, я больше не смогла так жить и ушла. В течении этих 41 года меня муж бил, изменял. Сперва я винила себя, он

26.11.2025

Отношения с мужем 26.11.2025

3 ответа Отношения 78

Что делать если муж писал бывшей, потом приехал домой как не в чем не бывало, сказал что у них нечего не было. Я его выгнала с дома с вещами. Он обиделся. Сказал объяснять нечего не будет, разговаривать не о чем не будет. Спросил что я хочу от этого разговора, я сказала понятности. На что он ответил нет смысла в разговоре. Сказал только что он дурак что написал бывшей. Что делать подскажите, дать

26.11.2025

Стресс перед экзаменом, проблемы в отношениях и бессонница: что мне делать? 26.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 78

Я не знаю что мне делать У меня проблемы у меня медицина и уроки по вождению вот завтра у меня практика по вождению точнее экзамен и я очень боюсь . У меня испортилась кожа из за стресса и начались еще + к этому мес + к этому не могу нормально поспать и сплю теперь в берушах у меня возникли ссоры с моим парнем потому что он когда я начала говорить о том что я чувствую назвал чепухой и делал то что

26.11.2025

Конфликты с мужем 26.11.2025

3 ответа Отношения 90

Здравствуйте, живём в гражданском браке, есть общий ребёнок. Жили хорошо, пока не произошёл конфликт. 2 года назад купили машину и оформили временно на меня, потому что М/Ч не мог её оформить на себя по личным причинам, сейчас мне эту машину нужно переоформить на другого человека по личным обстоятельствам. М/Ч считает, что я каким-то образом хочу кинуть его на эту машину, и что специально хожу

26.11.2025

Парень следит за мной 26.11.2025

3 ответа Отношения 88

Мой парень поставил мне условие либо локатор либо раскаемся он хочет чтобы локатор всегда был включен ( дабы следить за мной) он прикрывается тем что якобы заботиться обо мне и переживает , раньше он был включен у меня после двух ситуаций когда локатор показал приблизительное место нахождения и он устроил скандал повысил голос обозвал , хотя он знал мои планы и где я буду , мне пришлось

26.11.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм