13% населения Земли считают себя стеснительными и необщительными, хотя на самом деле являются социфобами. Давайте взглянем, где проходит грань между стеснительностью и социофобией...

«Праздник» довольно новый: появился на рубеже 19 и 20 веков, скорее всего, с подачи публицистов, писавших о неприятных событиях под заголовком - «Пятница, 13»...

Последнее время всё больше трудностей в снижении веса у людей возникает из-за сравнения себя с огромным массивом образов "стройняшек" в социальных сетях...

Этот тест покажет ваш уровень тревожности по отношению к собственным ошибкам. Это профессиональный опросник, его можно использовать не только для самотестирования...

В нашей почте не исчезают эти вопросы: "Я боюсь девушек. Как познакомиться?", "Я боюсь мужчин. Как с этим справиться?" - и на самом деле, как?..

Страх провала и чужого мнения, страх быть слишком молодым и слишком старым, страх болезни и смерти...

Есть много страхов, которые мешают людям достичь всего, чего они хотят. Не позволяйте страху парализовать вас и замораживать ваши желания...

Внимательно присмотритесь к этому списку страхов и их описанию и попробуйте ответить на вопрос: какие из этих страхов и тревог сдерживают вас в продвижении по жизненному пути?..

Работая со страхами моих клиентов, я не перестаю удивляется их разнообразию и природе возникновения. Я решил суммировать их в серии статей...

Панические атаки - мучительные приступы тяжелой тревоги. Важно понимать, что с вами происходит, чтобы снизить уровень тревоги и уменьшить вероятность приступов...

Ощущение проживания жизни в некоем пробном режиме. Жизни на черновик. Ощущение текущей жизни как некоего предваряющего опыта, который поможет в будущем...

Мне часто говорят: пожалуйста, избавьте меня от тревоги, я ничего не хочу чувствовать. Задаю вопрос: вы хотите быть мёртвым? Только мёртвый человек ничего не чувствует...

Каждому знакомо чувство тревоги. Мы склонны беспокоиться. Мы тревожны, хотя часто и не замечаем этого, потому что привыкли и это стало нормой. Но это не норма и это отравляет жизнь...

Как перестать волноваться о том, на что не можешь повлиять, а вместо этого сосредоточиться на своих ощущениях в переживании коронакризиса?

У вас или близких паника по поводу экономической обстановки в стране или короновируса? Присядьте на 5 минут и послушайте спокойный голос психолога!..