Что такое паническая атака с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии?

Какие механизмы заставляют нас переживать панику?

Как справиться с панической атакой?

Ни дня без ссылки на исследование:

Пси-просвещение у пациентов с паническим расстройством
Psychoeducation in panic disorder patients: effect of a self-information booklet in a randomized, masked-rater study

Паническое расстройство: новейшая теоретическая сводка.
Panic Disorder (Attack).Cackovic C, Adigun R. StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2017