Как понять, что у тебя депрессия и что с ней делать?

Депрессии часто можно спутать с разными состояниями или не заметить их “в букете” других проблем. Что делать, чтобы этого не случилось, и как справляться с депрессией?

Книги для самопомощи

• М. Вильямс "Выход из депрессии"
• В. Берч "Осознанная медитация"
• К.Падески, Д. Гриндеберг "Управление настроением"