Три составляющие нашей целостности: взрослость, самооценка, внутренняя наполненность

Раздел: Статьи
Категория: Самопознание
Автор: Ли Евгения Анатольевна
main_img

Взрослость

Это проявлять себя.
Проявлять себя - это чувствовать, быть в своей внутренней правде, не оценивая и не осуждая.

Проявлять себя не для того, чтобы доказать или показать себе и окружающему миру, что я крутой - а проявить себя из уважения к себе. И именно из этой точки рождается уважение к другому.

Взрослость - это уметь принимать свои ошибки, быть неидеальным, а значит, позволять быть неидеальным другому.

Разрешить себе бояться, злиться, ненавидеть, любить, быть слабым, плакать и не стыдиться своих слез. Прощать себя.

И из этого, на мой взгляд, рождается сила духа, чуткость души, открытость сердца.

Взрослость - это не «я все знаю», а «я ничего не знаю или знаю такую малость», но мне интересно это узнавать.

И из этого рождается мудрость...

Взрослость - это смотреть на мир не «сверху» и не «снизу».
Это смотреть прямо и видеть горизонт.

«Смотреть прямо» - это видеть то, как есть, а не как мне хочется или как мне кажется.
Видеть и не судить.

И, наверное, в этом есть проявление Любви...

А ещё взрослость - это быть на своём месте, соблюдая иерархию мира, не замахиваться на то, что больше меня, и не принижаться перед тем, что меньше меня.

Это про родителей, детей, про иерархию на работе, в семейной системе.
Здесь, мне кажется, и есть зерно благодарности.

Самооценка

Для меня это в первую очередь не про оценивание себя, а про отношение к себе самому.
Какое оно?

  • Бережное - или жесткое и критичное?
  • Принимающее - или отталкивающее и отрицающее?

Это про ценность себя для себя самого.
Не через призму достижений, материальных атрибутов успешности и благосостояния. Это, конечно, важно и приятно - но ни в коем случае это не я весь, не моя суть!

Ценность меня как живого, чувствующего, уязвимого, незащищенного перед ударами судьбы - но способного проходить через бури, сохраняя себя, обретая силу, мудрость, опыт.

Как идущего, стремящегося к свету, когда-то пришедшего в этот мир, став неотъемлемой его частью.

Но мы со временем забываем об этом.

Потому что начинаем судить, осуждать, отрицать, загонять себя в условности, тщетно пытаясь насытить своё ненасытное эго, забывая о своей душе, заглушая голос своего сердца бесконечными «умными» рассуждениями, стремлением «соответствовать», «не оплошать», «не ударить в грязь лицом»...

Ценность не может родиться в попытках проживать свои идеи, представления, она не рождается в картинках о жизни.

Она рождается в самой жизни, в позволении себе жить, чувствовать, испытывать боль, падать и подниматься, спотыкаться, ошибаться...
В радости от своего несовершенства.
В доверии себе и вере в жизнь...

Именно в этом моя самооценка, точнее, моя ценность - неоспорима и непоколебима!

И вот уже из этой точки можно оценивать, взвешивать ситуации, обстоятельства, свои поступки и действия или бездействие...

И выбирать: напитывать свой центр ценностью - или уходить в обесценивание.

И это не что-то раз и навсегда обретенное, а процесс, в котором мы пребываем ежесекундно, ежеминутно, на протяжении всей своей жизни!

Внутренняя наполненность

Мне кажется, мы уже наполнены - и наша задача увидеть, развить, что надо изменить, может быть, улучшить или оставить как есть...

Но часто мы хотим впихнуть в себя что-то ещё, не замечая того, что есть.
И, как правило, это что-то чужеродное нам и нашей природе.

А вот посмотреть внутрь себя и увидеть то, что там внутри, и принять это с любовью, чуткостью, выйдя из рамок «хорошо-плохо», «белое-чёрное», «есть смысл-нет смысла».

Мы ищем смыслы жизни, платя очень высокую цену за этот бессмысленный поиск, расплачиваясь самой жизнью, временем нашей жизни.

А может быть - смысл жизни в самой жизни?!

И научиться проживать свою жизнь с радостью, с благодарностью, интересом, шаг за шагом раскрывая своё сердце, открывая его для опыта, понимая, что каждый (даже маленький) шажочек ведёт нас или вверх - или вниз; или к развитию и росту - или к замиранию, медленному, а порой стремительному скатыванию вниз...

Может быть, это и есть мой Путь, мое Предназначение?!

Связаться с автором статьи

Получите консультацию от наших психологов!

Популярное:

Комментировать