Что такое зависть

Раздел: Статьи
Категория: Эмоции и чувства
Автор: Журавлёва Ольга Владимировна
main_img

Есть ли в мире люди, которые никогда не испытывали зависть?

Может, вам приходят на ум образы монахов или богачей, или вашей подруги, у которой «точно всё есть»?

Думаю, что даже эти люди время от времени зависть всё же испытывают.

Дело в том, что чувство это сложное, состоящее из нескольких.

Основные элементы зависти:
- печаль (в большей степени),
- тоска,
- грусть. Это то, чем мы реагируем на недостающее, то, в чем мы нуждаемся.
- Еще в зависти присутствует гнев.

Тут уж как повезло: кто-то, услышав о том, чему завидует, может испытать простое раздражение, а кто-то — погрузится в сильнейшую боль или даже захочет разрушить предмет зависти.

И вот здесь люди могут пугаться.
Но не стоит забывать о том, что желание разрушать ещё не несёт в себе опасности. Опасным оно становится только у лиц с психическими отклонениями, у людей, которые не способны себя контролировать по тем или иным причинам.

К слову, под воздействием алкоголя этот контроль снижается. Поэтому выпившие люди так часто ввязываются в «священную войну» против тех, кому завидуют.

Для всех же остальных людей действует правило:

чем более чётко мы признаёмся себе в собственных чувствах,
тем больше власти над ними имеем.

Есть ещё один внезапный компонент зависти: радость.
Мы можем ее почувствовать, если наш собеседник радуется, а мы мечтательно представляем себя на его месте.

Наверняка многие из вас слышали такие высказывания:

  • «Он отказал тебе, потому что просто завидует»,
  • «Она не общается с тобой, потому что просто завидует».

И есть в этом даже компонент осуждения и какого-то пренебрежения к человеку, который испытывает зависть. Но не нужно забывать, что не такое уж это «простое» чувство. Ведь оно причиняет боль своему носителю, заставляет никому не рассказывать о чувствах, замыкаться в себе.

На самом же деле, когда вы завидуете — вам нужна поддержка, забота: это поможет использовать сложные чувства в качестве ресурса, а затем реализоваться в желаемом.

Если вас замучила зависть... расскажите о ней!

В обществе принято так: зависть — табу! Нам с детства внушают, что завидовать плохо, ругают за это, всячески останавливают естественный выход подобных эмоций. Мало кому придёт в голову рассказать человеку о своей зависти к нему. А зря!

Как только мы находим в себе силы и рассказываем о своей зависти, большая часть проблем решается. Главное, правильно подобрать формулировку. Например: «Мне радостно, что у тебя новые счастливые отношения. Но я совершенно не могу порадоваться, ведь мне так одиноко, а я тоже хотела бы так, как у тебя!».

Если вы признаетесь собеседнику честно, то:

  1. сможете освободиться от тягостных переживаний хотябы немного,
  2. у вас может состояться очень интересная и продуктивная беседа о том, как бы вам достигнуть того же.

И запомните: если мы не верим, что смогли бы получить объект зависти, то зависть сильнее. Но если мы укрепим уверенность в своих силах, то и завидовать будем меньше.

Не забывайте также, что человек, которому мы завидуем, может тоже мучиться. Вы наверняка слышали об успешных, но одиноких людях. Многие отстраняются от них из зависти, а многих они сами исключают из своего круга, потому что невыносимо постоянно терпеть завистливые взгляды.

Поэтому давайте справляться с завистью конструктивно,
и, возможно, в мире станет меньше одиночества!

Ещё по теме:

Комментировать