На этой неделе отмечается Всемирный день психолога, и мне хочется сказать несколько слов о моей любимой профессии.

Несмотря на то, что психология давно и прочно завоевала себе место в пантеоне серьезных наук, отношение к психологам все еще достаточно неоднозначное.

Бывает, что и я сталкиваюсь с разным восприятием моей профессии.

Из личной практики могу поделиться несколькими интересными реакциями:

«Ты психолог? Теперь понятно, почему я с тобой всегда соглашаюсь!»;

«Зачем мне идти к психологу? Что я – полный придурок, что ли?!»;

«Мне консультация психолога никогда не потребуется – я же не больной, не шизик какой-нибудь».

Если систематизировать статистику отношения к профессии психолога, то получится примерно такая картинка.

1. В Европе 90% людей относятся с уважением к профессии психолога и легко и комфортно прибегают к их помощи в сложных жизненных ситуациях или для саморазвития.
2. В России 10% людей относится к профессии психолога с уважением и понимает, КТО ТАКОЙ ПСИХОЛОГ. Мне кажется, что ключевым тут является именно непонимание – что делает психолог и какая от него польза.

Кто такой психолог?

В психологии есть различные профессии и специализации, которые важно различать.

Практический психолог – профессионал, оказывающий помощь здоровым психически сохранным людям в сложных жизненных ситуациях при помощи специальных навыков, знаний и практических приемов.

Клинический психолог – профессионал, занимающийся диагностикой, коррекцией и восстановлением равновесного соотношения человека и его жизни при патологических состояниях и состояниях дезадаптации.

Психиатр – профессионал, занимающийся диагностикой и лечением психических расстройств.

Если у Вас длительное состояние депрессии, повышенная тревожность, хронический стресс - вам необходимо обратиться за помощью к практическому психологу.

Если Вы находитесь в пограничном состоянии, плохо ориентируетесь в окружающем мире, дезадаптированы по разным причинам – то стоит обращаться к клиническому психологу.

Если есть психические заболевания (шизофрения, умственная отсталость, болезнь Паркинсона, Болезнь Альцгеймера, органические аффективные расстройства, делириум, органические диссоциативные расстройства и др.), то обращаться за помощью следует к психиатру.

Как видите, психология и психиатрия имеют разные специализации и помогают людям в разных аспектах сложностей, которые могут возникнуть со здоровьем и целостностью восприятия.

Чуть более подробно я хочу остановиться на областях, с которыми работают практические психологи.

Психологи знают, умеют и могут научить всех желающих:

• осознавать, понимать и принимать свои чувства, называть их по имени и трансформировать;
• улучшить свою память, научиться концентрировать внимание, переключаться в условиях многозадачности;
• включать вдохновение и переживание потока в любом виде деятельности;
• развивать чувство уверенности в себе, самодостаточно и опоры на себя;
• развивать коммуникативные навыки – как находить общий язык с другими людьми;
• научиться строить гармоничные отношения с близкими и родными людьми – с мужьями и женами, родителями и детьми;
• успешно проживать возрастные и жизненные кризисы взрослых и детей (например, поход в школу, подростковый период, замужество, разводы, рождение детей, смена работы, смена месте жительства, выход на пенсию и пр.);
• преодолевать травмы и трудные напряженные ситуации за счет осознания, принятия и включения внутренних ресурсов;
• преодолевать все виды зависимостей (от игровой, до алкогольной и наркотической – часто при совместной работе с другими врачами);
• учиться переводить стресс во вдохновение и повышать свою жизнестойкость;
• развивать личностные качества, которые помогут достичь глобальных жизненных целей;
• лучше понимать себя и то, как и почему жизнь выстраивается именно так, как есть;
• достигать поставленных целей и исполнять мечты за счет внутренней глубинной трансформации;
• видеть и понимать свои жизненные потребности и найти им место в жизни;
• осознавать и находить смыслы и ценности в жизни на разных ее этапах;
• научиться облегчать симптомы психосоматических заболеваний и/или исцелиться за счет включения внутренних ресурсов человека;
• коуч-сессии по рабочим и жизненным ситуациям помогающие прояснить ситуацию и принять верное решение.

Считается вполне естественным обращаться к врачу за назначением лекарств от простуды или за составлением договора о покупке недвижимости – к юристу, или за составлением бухгалтерского отчета – к финансистам.

Точно так же логично, естественно и правильно по всем вышеперечисленным вопросам обратиться к профессионалу в области практической психологии.

Практические психологи решают задачи:

1. Образовательного характера – информируют людей по жизненно важным областям о том, как устроена психика память, внимание, эмоции, личность человека.
2. Обучающего характера – обучают жизненно важным навыкам в области выстраивания гармоничных отношений, развития уверенности в себе, развития жизнестойкости и стрессоустойчивости, формирования определённых личностных характеристик, помогающих достигать целей.
3. Поддерживающего характера – во время консультационных сессий создают бережную и безопасную обстановку, в которой возможно развитие опыта отношений на основе доверия и сотрудничества.
4. Исцеляющего характера – дают инструменты и возможности открытия внутренних ресурсов человека для исцеления душевных ран в ситуациях кризиса, травмы, утраты, переживания горя, переживания потери смысла и ценностей жизни.

Знания, навыки и инструменты, которыми обладают практические психологи, позволяют увеличить в мире число гармоничных и счастливых людей. И чем больше света и тепла становится вокруг нас – тем светлее и теплее становится весь мир в целом.

Ведь большой мир состоит из маленьких людей - с их страстями, бедами и радостями. Именно практические психологи выбрали своей профессией способность выстраивать мостик от боли и страдания к радости и гармонии.

Когда Вам нужна помощь – обращайтесь к профессионалам!