Зачем идти к психологу!

Раздел: Статьи
Категория: Я и психолог
Автор: Науменко Елена Владимировна
main_img

Множество людей испытывают трудности с общением и эмоциями, тревожатся, волнуются, делают различные ошибки, отказываются от своих целей из-за страха неудач...

Но не идут к специалисту-психологу.

"Я не псих!", "Я сильный, я справлюсь!" - не знаю, о какой «силе» говорит человек, но как раз "сила" здесь и не нужна.

Если вы хотите действительно что-то поменять, для этого нужны профессиональные техники, которые часто работают, минуя сознание.

Конечно, люди могут решать проблемы сами, и делают это всю свою жизнь. Но речь идет о состояниях, стратегиях, убеждениях, которые находятся глубже понимания человека. Вот здесь и понадобится профессиональный психолог.

Психолог не нужен вам, если:

  • - не хотите сами меняться, а ждете инструкций по изменению других людей;
  • - думаете, что после визита произойдет "чудо" и ничего не надо делать с собой;
  • - ждете совета или готового рецепта;
  • - хотите научиться манипулировать другими людьми;
  • - ищете подтверждения "Мне никто уже не поможет!".

Идите к психологу, если:

  • "созрели" и готовы меняться и менять свою жизнь;
  • долгое время переживаете сильный стресс;
  • не получается реализовать свои цели, планы, мечты;
  • переживаете потерю близкого человека, расставание, развод;
  • близкий человек вас не понимает, а вы хотите сохранить отношения;
  • недовольны собой, своей внешностью, характером – ругаете себя;
  • чувствуете обиду, страх, вину, гнев;
  • хотите добиться большего, реализоваться как профессионал, как личность.

Как выбрать психолога?

Эффективность. Обязательно соберите информацию у тех, кто был у психолога, наблюдайте за их изменениями. Если ваши знакомые счастливы, радостны, энергичны и успешны - психолог эффективен.

Опыт и образование. Лучше выбрать психолога с минимальным опытом три года и больше. Никто не хочет экспериментов над собой, также важно владение несколькими современными методиками, которые хорошо знает психолог. Обращайте внимание, где учился специалист, какими навыками владеет. Иногда для успешного результата необходим комплекс: индивидуальное или семейное консультирование, групповые тренинги и т.д.

Личность психолога. Главный инструмент психолога – это его личность. Между вами должно возникнуть понимание, эмпатия. Другими словами, вам нужно установить с психологом доверительный контакт. И если психолог успешный - значит, он также работает над собой, его жизнь гармонична и в целом позитивна. Такому специалисту можно доверять.

Надеюсь, Вы не будете годами "томиться" в своих неудачах и неудовлетворенности – а смело пойдете к специалисту и получите необходимый результат. Желаю вам счастливых перемен и ресурсных состояний!

Ещё по теме:

Комментировать