Каждый из нас хотя бы раз чувствовал себя застрявшим. В отношениях, в работе, в собственном теле. Мы привыкли делить свои проявления на «хорошие» и «плохие». Светлое тянем к себе, а темное прячем подальше. Но что, если именно в этом «неудобном» материале и скрыта наша главная сила?
Процессуальный подход часто пугает сложными словами. Первичный процесс, сновидящее тело, края и каналы. Звучит как заклинание, да? Но за этими терминами стоит очень простая и живая идея. В каждом симптоме, в каждом повторяющемся сне или конфликте есть смысл. И этот смысл хочет быть развернутым, а не подавленным.
Я часто слышу от клиентов: «Дмитрий, дайте мне техника, чтобы это убрать». Люди просят таблетку от страха или инструкцию к мужу. А процессуальная работа предлагает другое. Она предлагает не убирать, а развернуть. Посмотреть на проблему как на замерший кусок жизненной энергии.
Внутри каждого человека идет война. Точнее, гражданская война с самим собой. Есть «я», который хочет быть удобным, спокойным и правильным. А есть то, что рвется наружу. Спонтанность, гнев, странные желания, телесные зажимы.
Этот второй, «теневой» процесс, мы обычно вытесняем. И он начинает мстить. Приходит в виде болезни. Или в виде тревоги. Или мы начинаем ругаться с близкими на пустом месте. Процессуальный терапевт умеет замечать эти сигналы. Он видит не просто «неврастению», а попытку психики достучаться до сознания.
Мне близка идея сновидящего тела. Она о том, что наше физическое состояние снится нам. Боль в спине может говорить о непереносимой ноше. Простуда может быть просьбой остановиться и отдохнуть. Работа с телесными симптомами в этом подходе - это не лечение болезни. Это диалог с ней. Мы учимся спрашивать симптом: «Зачем ты пришел?» И, как ни странно, ответ часто приходит.
Я не могу обойти стороной свои психоаналитические корни. Фрейд подарил нам идею бессознательного. Юнг рассказал о коллективном и символах. Процессуальная психология стоит на этих плечах, но делает шаг дальше. Если классический анализ часто работает с интерпретацией, то здесь мы работаем с переживанием.
Клиенту мало понять, что его гнев похож на гнев к отцу. Ему нужно прожить этот гнев телом, голосом, движением. Мы не отменяем историю, мы даем ей новую форму. В этом смысле процессуальный подход - это живой мост между глубинной аналитикой и телесной терапией. Я думаю, именно эта связка делает метод таким мощным. Мы видим и структуру личности, и ее спонтанное движение здесь и сейчас.
Я считаю, что психолог не должен быть просто говорящей головой. Он должен чувствовать поле клиента. Поэтому в процессуальной терапии есть работа с движением, каналами восприятия, даже с геопсихологией. Мы смотрим, как человек занимает пространство. Как он дышит. Куда смотрит. Все это - бесценные ключи.
Иногда клиент приходит с запросом про деньги. А процесс уводит нас в детскую травму отвержения. Или наоборот. Приходит человек с паническими атаками. А мы выходим на его заблокированную агрессию, которую нельзя было проявлять в семье. Это магия процесса. Ты идешь не по карте, а по живому ландшафту души.
Если вы чувствуете, что ходите по кругу, возможно, пора сменить оптику. Перестать спрашивать «почему это со мной?» и начать спрашивать «что это хочет мне сказать?». Процессуальная психология не дает простых ответов. Но она дает нечто большее. Она возвращает нам ощущение собственной глубины. Позволяет увидеть, что даже в самой темной комнате нашей души есть дверь. Нужно просто перестать стучать в стену и повернуть ручку.
С уважением к Вашему пути,
магистр психологии, психолог, психоаналитик,
парный семейный терапевт Редько Дмитрий Петрович.
Литература для глубокого погружения в тему:
1. Минделл А. «Сила безмолвия» - книга, которая мягко вводит в мир процессуальной работы. Главная идея: за каждым шумом и симптомом скрыта тишина, содержащая решение.
2. Минделл А. «Сновидение в бодрствовании» - о том, как применять анализ снов к реальной жизни. Главная идея: события дня являются такими же символами, как и ночные грезы.
3. Минделл А. «Работа со сновидящим телом» - классика жанра о связи болезней и снов. Главная идея: физический симптом имеет ту же природу, что и образ сна, и может быть развернут через осознание.
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
