Восприятие успеха и неудачи. Или про то, что успех - не окончателен, а неудача - не фатальна

С успехом и неудачей сталкивается любой человек в своей жизни. В профессиональной деятельности, в спорте, в сфере здоровья, в отношениях человек может переживать как успех, так и неудачу. И это переживание оказывает большое влияние на восприятие текущих и будущих ситуаций.

Некоторым людям может казаться, что успех - это самое главное в жизни.

Но есть такой парадоксальный момент: от успеха человек тоже может уставать. Постоянное достижение высоких результатов может снижать мотивацию. Человек перестает ощущать удовольствие от достигнутого, воспринимает сделанное как бессмысленное.

Во многих ситуациях факт неудачи может значительно снижать самооценку человека, способствует появлению депрессии, самоуничижительных мыслей. Неудача сильно влияет на оценку будущих событий, провоцирует негативное восприятие ситуаций.

Любой ли результат деятельности воспринимается как успех или неудача?

Конечно же нет. Поскольку для такого восприятия нужен ряд условий:

1. Для человека это должен быть определенный осязаемый результат:"я хочу получить диплом", "для меня важно сдать этот экзамен", "я бы хотел хорошо пройти это собеседование".
2. Этот результат можно оценить количественно или качественно. Например, количество набранных баллов или оценивание в понятиях "хорошо", "отлично", "удовлетворительно", "неудовлетворительно". Это может быть субъективная оценка: "всё получилось так, как я хотела", " этот результат мне нравится", "я справился не хуже, чем другие".
3. Для оценки результатов есть эталон сравнения, нормы или результаты других людей. Здесь происходит некоторое субъективное сравнение себя с другими в понятиях: "я лучше", "я хуже", "я медленнее", "я быстрее", "я соответствую", "я не соответствую".
4. Цель должна восприниматься человеком как реалистичная и достижимая.
5. При достижении цели обязательно должны быть затраты времени, ресурсов и усилий.
6. Цель должна удовлетворять какую-то потребность человека: в самореализации, в познании, в безопасности, в любви и принятии, в общественном одобрении и быть желанной.

Успех и неудача связаны не только с тем, как сам человек оценивает свою деятельность и результаты, но и с тем, как оценивают результаты человека другие люди.

Некоторые люди ориентированы на общественное признание, им очень важно, как и что о них скажут в ситуации успеха или неудачи. Чаще это такие люди, которые не имеют внутренних критериев для оценки себя и своих результатов.

В любом случае ощущение успеха и неудачи может очень сильно влиять на постановку целей и дальнейшие действия человека.

В типичном случае человек после успеха готов ставить более трудные цели, а после неудачи - снижать их сложность.

Но важно понимать, что не только сам результат, но и личностные особенности человека имеют значение.

Люди с высоким мотивом достижения успеха и низкой или средней тревожностью даже после неудачных попыток готовы стремиться к достижению желаемой цели. Они считают, что результат зависит от их усилий, навыков и способностей.

Люди с мотивом избегания неудачи и высокой тревожностью после неудачных результатов выбирают для себя более простые или слишком сложные цели. Простые цели для них - это очень вероятный успех. А не достигнув сложных целей, они защищают свою самооценку тем, что это очень трудно и мало у кого получается.

Что же определяет для человека величину успеха, при котором он ощущает себя вдохновленным, уверенным, компетентным и активным?

И что определяет величину неудачи, ощутив которую он чувствует себя некомпетентным, удивлённым, виноватым, стыдящимся?

Во-первых, это мотивация достигнуть результата, желание, которое определяется ценностью и значимостью деятельности.

Чем более ценным является результат, тем сильнее человек будет переживать неудачу и огорчаться или гордиться своим успехом.

Во-вторых, ожидания человека по достижению цели.

Когда успех прогнозируется, то он не так сильно радует как неожиданный успех. А по неудачным результатам другая закономерность. Если есть ожидание, что цель реализуется, но это не выполняется, то человек очень тяжело переживает неудачу.

В-третьих, если предыдущие попытки были успешными, а сейчас что-то пошло не так, то человек будет сильно переживать неудачу.

Но если предыдущие попытки были неудачными, а потом человек получил успешный результат, то позитивные эмоции по этому поводу будут очень выраженными.

В-четвёртых, чем больше усилий прилагает человек для достижения результата, тем сильнее он будет переживать неудачу, если не получается так, как он хотел.

Успех и неудача - это то, что сопровождает любого человека в течение жизни, это то, что определяет самооценку, отношение к жизни, готовность к преодолению трудностей. Успех часто настает, когда человек ответственен и предан своему делу или выполняет деятельность качественно.

Закончить статью хочу цитатой известного психолога В.Франкла:

Не ставьте себе целью успех - чем больше вы будете стремиться к нему, сделав его своей целью, тем вернее вы его упустите. За успехом, как и за счастьем, нельзя гнаться; он должен получиться и получается, как неожиданный побочный эффект личной преданности большому делу, или как побочный результат любви и преданности другому человеку.