Любовь или эмоциональная привязанность?

Когда у нас возникает стойкое интенсивное положительное эмоциональное отношение к другому человеку, связанное со стремлением быть с ним, то мы можем считать это проявлением любви.

Но любовь ли это на самом деле?

Часто за любовь принимается эмоциональная привязанность, которая является не глубоким устойчивым чувством, а эмоциями, которые сопровождают желание бы быть близким кому-то и от этого испытывать ощущение безопасности и комфорта.

Эмоциональная привязанность родом из детства. Ведь маленький ребенок - беспомощный, и его стремление быть в симбиотических отношениях со значимыми взрослыми обеспечивает ему выживание. На основе привязанности к взрослому, который понимает потребности ребенка, формируется чувство безопасности и доверия к миру.

Если взрослый человек по отношению к ребенку проявляет холодность, отчужденность, не понимает его потребностей, то у ребенка формируется чувство недоверия к миру. Но желание быть с кем-то в тесной эмоциональной связи, в теплых, безопасных отношениях остается. Эта потребность оказывается на уровне дефицита и влияет на появление в отношениях не чувства любви, а эмоциональной привязанности, нередко, деструктивной.

Эмоциональная привязанность часто сопровождается острым желанием находиться рядом с другим человеком и амбивалентными эмоциями: от радости и эйфории до тревоги, страха, страдания и ненависти.

Такие интенсивные эмоции возникают при высокой значимости другого человека.

Но другой человек нужен не потому, чтобы понимать его особенности, внутренний мир, доверять, уважать, ценить его личные границы и чувствовать рядом с ним комфорт, как это бывает при любви.

А к другому человеку ощущается привязанность, потому что необходимо ощущение тепла и стабильности, чтобы не чувствовать внутреннюю пустоту. В таком случае: «мои интересы выше его интересов». Партнер должен удовлетворять потребности, подтверждать значимость и не давать испытывать ощущение одиночества.

Эмоциональная привязанность проявляется в различных аспектах:

• как самоутверждение через проявление любви к другому;
• как желание разделить с партнером переживания и страх потерять его теплое отношение;
• как противоречивость чувств: сегодня есть желание быть с ним, а завтра появляется стремление отдалиться;
• как психологическое слияние, способствующее отказу от себя и своих желаний;
• как обретение спокойствия только при нахождении рядом с другим человеком и непереносимость одиночества.

Различия любви и эмоциональной привязанности:

1. Любовь – это длительное устойчивое чувство, наполняющее внутренней силой и ощущением гармонии.

Эмоциональная привязанность связана с эмоциями, которые могут быть скоротечны и зависят от того, как удовлетворяется потребность человека в близости и принятии. Она часто связана с боязнью одиночества, привычкой и стремлением заполнить эмоциональную пустоту.

2. Ощущая любовь, человек видит внутренний мир другого человека, понимает его достоинства и недостатки и принимает эти особенности.

Ощущая эмоциональную привязанность, человек идеализирует другого, недостатки игнорируются или не замечаются

3. Любовь – это забота о комфорте другого человека, учет его потребностей и желаний, его личного пространства.

При эмоциональной привязанности проявляется некоторая эгоцентричность: «мой партнер должен быть только для меня», не учитываются его личные границы и желания.

4. Любовь не мешает ставить новые цели, достигать результатов, развиваться.

Эмоциональная привязанность истощает, человек не чувствует желания развиваться, перестает общаться с друзьями и забывает про любимые занятия.

5. Любовь дает ощущение внутренней свободы и автономии.

В эмоциональной привязанности проявляется контроль, недоверие, страх потерять или стать ненужным. Это приводит к обидам, нереализованным ожиданиями и конфликтам.

Хочу привести цитату о любви известного психолога, семейного психотерапевта Вирджинии Сатир:

«Я хочу любить тебя, но не держать тебя. Я хочу ценить тебя без рассуждений. Я хочу присоединиться к тебе, но не вторгаться в тебя. Я хочу просить, но не требовать. Я хочу помогать, но не упрекать в неумении. Если мы оба будем хотеть этого, то мы можем встретиться».

Чтобы эмоциональная привязанность стала любовью необходима внутренняя работа обоих партнеров. Если в отношениях ощущается доверие, и ненужным становится контроль, появляется уважение к личным границам друг друга и проявляется эмоциональное понимание и поддержка в необходимый момент, то привязанность постепенно переходит в глубокое чувство любви.