Классификация положительных эмоций дает лучшее понимание себя, становится проще планировать каждый день так, чтобы большинство этих положительных эмоций заглядывало к нам на огонек...

Задача наших чувств – вызвать определенные действия. Любое действие, направленное на изменение, есть агрессивный акт. А значит, любое чувство - это сигнал к агрессии...

«…а потом прибежал волк и съел маму! Насмерть! Совсем! По-настоящему!» - девочка, похожая на актрису из детского фильма, выжидающе посмотрела на меня...

В просторной светлой комнате осторожно двигались подростки. Непривычно тихие, молчаливые. Они внимательно разглядывали картины, которые висели на стенах. Абстрактная живопись. Неожиданные краски и формы...

Давайте поразмышляем, от чего зависит наше счастье, от чего мы чаще испытываем приятные эмоции радости и интереса...

Чувствовать вину - очень страшно. А почему? Давайте разберемся, как она появляется и чему служит...

Детская считалочка: На столе лежит арбуз, рядом села муха, муха злится на арбуз, что он не лезет в брюхо. Не может муха получить желанный арбуз, очень он объемен для неё, а был бы нарезан на дольки - она бы его отведала...

Мы счастливы, когда знаем, что получаем ресурсы для жизни, особенно для продолжения жизни наших генов. И не просто счастливы, но и здоровы, продуктивны, активны, наполнены смыслом...

Редко болеют и мало подвержены вирусам, успешны в жизни и живут дольше остальных! Складывается впечатление, что оптимистам в жизни здорово фартит!..

Всё вроде бы хорошо. Пока в какой-то момент не перестаёт хватать энергии на подавление чувств, и они выстреливают. Эмоции захватывают без предупреждения и в самый нежелательный момент...

Как быть, если импульсивность временами зашкаливает? Что делать, если контроль над эмоциями всё время теряется? Давайте прикоснемся к управлению имичерез этот алгоритм...

Часто меня спрашивают: как перестать думать о плохом? В каждом конкретном случае мысли о плохом будут какие-то свои. Необходимо исследовать мысли, которые угнетают и нападают...

Помните этот фирменный вопрос от Бабы Яги? И приставала она с этим вопросом, как не странно именно к добрым молодцам, заметьте, к девицам у неё такого вопроса не было...

"Мой сын жадина, я не могу этого выносить", —заявила она прямо с порога. Начинаю уточнять: "А сколько лопаточек было у вашего сына, когда он отказался делиться с другим ребенком?"...

Сегодня часто поднимается тема эмоционального интеллекта. Эксперты Всемирного экономического форума решили, что в 2020 году это будет один из важнейших навыков в карьере...