4500 Рублей
В период кризиса важны ресурсы и опоры.
Обратиться к психологу в нестабильное время - это смелый шаг заботы о себе. Я знаю, как это непросто: сама когда-то поняла, что терапия - не роскошь, а вклад в свое ментальное здоровье, в поддержку для себя.
Меня зовут Елена Моос, я психолог с опытом работы более 5 лет. Работаю только со взрослыми преимущественно очно в г. Екатеринбург. В эпоху цифровой усталости, нестабильного интернета и фоновой тревоги живой контакт в безопасном, предсказуемом пространстве создаёт основу терапии. Мой кабинет - это место, где вас не прервут, вас услышат и где можно обретать ресурсы и опоры, чтобы продолжать жить свою жизнь дальше так, как подходит именно вам.
Здесь вы найдете не просто поддержку, а практическую опору:
- безопасность и принятие. Я создаю атмосферу человеческого присутствия, в которой можно говорить о самом трудном без страха осуждения;
- фокус на вашей устойчивости. Совместно будем искать и укреплять ваши личные ресурсы, чтобы улучшилось качество вашей жизни;
- терапевтическую гибкость. Я работаю в вашем темпе с бережным вниманием к чувствам, ощущениям и вашим реальным возможностям на каждой встрече.
Мои методы работы: гештальт-терапия и арт-терапия.
Гештальт-терапия помогает здесь и сейчас:
- восстановить контакт с собой, заметить свои ощущения и чувства, отделить свои истинные потребности от навязанных тревогой или прошлым опытом;
- заметить, как привычные сценарии в разных отношениях влияют на ваше состояние сейчас и найти новые, более устойчивые способы реагировать;
- обнаружить или сформировать новые представления о себе, как точки внутренней опоры.
Арт-терапия даёт возможности:
- экологично дать место внутреннему состоянию, которое сложно выразить словами;
- через творчество обрести внутренние ресурсы;
- ощутить, что вы можете создавать что-то новое, посмотреть на ситуацию под другим углом и найти новые подходящие для себя решения.
С какими запросами ко мне обращаются?
Чаще всего люди приходят, когда кризис внешний или внутренний обнажает личную боль:
- не хватает сил: «Постоянная тревога и усталость», «Не могу оправиться после потери», «Апатия и депрессивное состояние»;
- утрата опоры: «Я не справляюсь», «Мне страшно, всё вокруг словно рушится»;
- нет контакта с собой: «Не знаю, чего хочу», «Живу с чувством, что это не моя жизнь», «Хочу по-другому, но не знаю как»;
- есть сложности в отношениях: «Конфликты на одну и ту же тему или на пустом месте», «Одиночество»;
- прошлое не отпускает: «Детские травмы мешают сейчас», «Не могу простить и двигаться дальше».
Форматы работы:
✅ Индивидуальная терапия - консультирование и долгосрочная терапия для восстановления или формирования внутренней устойчивости и улучшения качества жизни.
✅ Семейная (парная) терапия - обнаружение ресурсов и точек опор в паре для проживания кризиса в отношениях на разных стадиях жизни семьи.
✅ Групповая терапия - доступное пространство поддержки и нового опыта общения.
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
