Осознанность - относительно новый феномен в когнитивно-поведенческой психотерапии. В последние десятилетия в зарубежной литературе отмечается устойчивый рост числа работ, посвященных научной разработке концепции осознанности или психологической внимательности...

С каждым человеком происходят разные события, порой они далеко не радужные и приятные. И может наступить момент, когда человек «закрывается» от других, от собственной или потенциальной боли...

Развитие человечества прошло в социуме. Всегда существовали малые группы, в которых проще выживать. Мы всегда были друг для друга опорой, учились распознавать разные сигналы от сородичей: речь, мимику, эмоции. Именно жизнь в группах дала нам шанс выжить как вид...

В моей статье "Здоровье, еда и переработанные продукты" я уже поднимала эту тему. В этот раз хотелось бы разобраться, почему же процесс нещадной переработки вредит и почему от такого питания лучше по максимуму отказаться...

В предыдущих моих статьях можно было прочесть о таких архетипах, как Жрица, Девочка, Мать. Сегодня речь пойдёт о Воительнице (амазонке, охотнице). О, эта женщина-воительница, будоражащая воображение мужчин и вдохновляющая создателей кино...

Люди, которые хоть раз сталкивались с понятием диеты, обязательно слышали о калорийности рациона. И то, что отпугивает многих желающих заняться нормализацией своего питания- это необходимость подсчета калорий...