Многие популярные практики на повышение самооценки и «накачку любовью» не работают, потому что они построены на энтузиазме: «Повернись к миру! Иди к людям! Ты свернешь горы!».

Тема сложная и непростая. Но давайте сегодня немного прикоснемся к ней. Одна из сложностей, которая мешает уйти из отношений, которые вас не устраивают, это тема одиночества..

После расставания многие делают одну и ту же вещь. Не плачут. Не пишут длинных сообщений среди ночи. Не пытаются во что бы то ни стало вернуть отношения. Они начинают сравнивать..

«Я ухожу». «Я больше не люблю». «Между нами все закончено». Такие слова могут перевернуть жизнь. После них долго собираешь себя по кусочкам, учишься заново просыпаться по утрам, привыкаешь к тишине в квартире и отсутствию сообщений. Но у этой боли есть одно важное свойство. Она честная..

После ссоры с близкими, конфликта на работе или крика на ребенка люди искренне удивляются: «Я сама не поняла, как сорвалась. Это произошло мгновенно». Но если немного «отмотать пленку назад», становится видно, что агрессия — это не начало истории, а ее финал.

Когда созависимый человек пытается навязать свою заботу здоровому, это почти всегда заканчивается ссорой. Для здорового человека неуместная забота в первый раз — это лишь неловкая ситуация. Он прямо сообщает, что такая помощь ему не нужна, и просит больше так не делать.