Эти приемы можно использовать с любыми людьми, от которых вы не можете избавиться: начальником-самодуром, соседом-запанибратом, Они направлены на то, что вы вовремя убираете свои границы из-под ног, рук и носов нарушителей...

В этой статье хочу поделиться собственным опытом по работе с убеждениями в технике аутотренинга и трудностями, которые я встретил на этом пути...

Если мы начнём отслеживать причины своего плохого настроения,то обнаружим, что ему предшествуют определенные мысли, правила, убеждения. И чаще они бывают либо ошибочными, либо неточными...

Вы можете знать, чего хотите от жизни. Но по каким-то причинам многого из желаемого у вас все еще нет. Может быть, это не ваши ценности? Может, их навязало вам общество или родители?..

Обычно нам необходимо расслабиться,когда мы чувствуем напряжение, тревогу или гнев. В статье приведены техники для создания собственного процесса релаксации. Главное здесь - найти то, что работает для вас...

Я вам сейчас докажу, что главный герой этой иронии судьбы вовсе не Лукашин, а Надя. На нее приходится самая тяжелая психологическая нагрузка...