Я не могу контролировать свои эмоции

Со своим парнем встречаюсь 1,5 года пока его не забрали в армию мы с ним часто ссорились.когда он ушел в армию стали ссориться намного меньше.он мне много раз изменял но я все прощала так как люблю его не знаю как я буду без него.и он говорит что любит меня.недавно он мне изменил нно я его каким то образом простила через месяц он опять изменил..и вот тогда я опять простила ,но доверие у меня к нему совсем пропало.я ему не верю не в чем,и в последние время стала на него кричать,психовать,упрекать во всем.и в общем он все это как то терпит..но мне самой надоели мои психи но я не могу контролировать свои эмоции.я боюсь что все опять это повторится.подскажите что делать что бы нормально с ним общаться?