Как справиться с враньем?

Здраствуйте . Мое имя Антон) . Мой возраст 18 лет . У меня жуткая проблема я постоянно вру , кто бы это не был начиная от самых близких до людей которых я впервые вижу . И это пошло лет с 11-12 , я вру по мелочам и по крупным вещам . Иногда я прокалываюсь на вранье , но выхожу из положения практически чистым . Я постоянно преукрашиваю свою Жизнь , настолько преукрашиваю что это переходит во вранье , причем делаю это без корыстной цели , я даже сам не контролируют когда вру , и я понимаю что дальше с этим я не могу жить . Родители мне не доверяют вообще уже , друг все понимает и желает вид . Мне очень тяжело с этим жить , и поэтому решился обратится к вам .