Как справиться с беспричинным гневом?

В детстве у меня часто была беспричинная ярость. Я могла сидеть делать уроки и как только что-то не получалось, вспыхивало чувство гнева. Я могла сломать цветок который находился рядом, разорвать в клочья учебник, взять нож и пилить стоил до тех пор пока не успокоюсь. Эти моменты длились всего несколько минут. Когда я успокаивалась, я плакала глядя на цветок, пыталась его пожалеть и тд. Часто вымещала зло на собаке, когда она меня не слушалась. Могла начать ее душить. И как только приходила назад "в себя", тут же жалела и плакала не понимаю своих "приступов". Все это было в возрасте 7-9 лет. Сейчас мне 25 и месяц назад, я начала замечать подобные вспышке. Не пойму с чем это связано. Мне все труднее себя контролировать. На людей никогда не вымещала этого. Всегда старалась обходиться предметами, которые рядом. Обычно я разворачиваюсь и ухожу в изолированную комнату, чтобы там привести себя в порядок. Но неделю назад у меня появился щенок. И все стало повторяться как в детстве. Нет, я его не душу. Но агрессию на него выплескиваю, когда он не слушается. И буквально проходит 2 - 3 минуты, и я плачу от безысходности. Сразу начинаю жалеть животное и осознаю, что не права. Конфликты с людьми избегаю, т.к. боюсь что если будет драка, могу ведь и убить в порыве ярости. Что со мной происходит не понимаю. Щенка думаю от дать, т.к. страшно за него. Так ведь нельзя.