Замкнутость и апатия к жизни, к работе, к близким

Помогите мне пожалуйста, не знаю как выйти из дипрессии. В браке 5 лет, 5 лет до брака жили вместе т.е. 10 лет вместе. Муж иностранец, каждые 2 месяца приезжает ко мне в Россию, то я к нему летаю. Встречи происходят каждые 2 месяца. Обьясняю почему: делаем ему гражданство и кто то из супругов должен находиться в России, так как я Русская я пока живу в России, до этого жили вместе за границей. Проблема в том что с каждым отъездом мужа чувствую себя одинокой, опустошенной, на работе начинаются проблемы. Даже стала замечать что причастилась к алкоголю. Сама себя не узнаю! Когда мы рядом, я совсем другой человек и жизнь для меня в радость. До получения гражданства остался год, подскажите как мне продержаться! Как мне начать быть сильной! С уважением Инна.