Плохие мысли лезут в голову

Добрый день!Мне 34 года,ребенок,муж.Очень дорожу и люблю своих родных и дорогих для меня людей.Все время преследует чувство страха,что может что-то случиться.Не могу расслабиться даже ночью.Засыпаю -плохие мысли лезут в голову(разного характера-будущие неопределенное,аварии,болезни и т.д.)Сыну 5 лет,сначала думала послеродовая депрессия,но уже прошло 5 лет!?Анализируя свои разные периоды жизни,понимаю,что чувство у меня это было всегда,но сейчас наверно обострилось.Я вспоминаю,часто даже лет в 10,подростком Я могла включить музыку и когда никогда нет,как говориться вдоволь наплакаться,но не просто так,а до истерики.Я не знаю может я ненормальная. За помощью к специалисту не обращалась.Разговаривала с мужем,что я живу все время со страхами,мне трудно.Может он что-то подскажет,он говорит,что просто не надо смотреть TV и накручивать себя,но а в детстве почему было так?Маме никогда ничего не говорила,да и никому не говорила.

ПОМОГИТЕ!!!!!!