Как перестать себя винить?

Меня разлюбила жена. есть мужчина с которым она встречается но его до себя не допускает. мы прожили 12 лет, у нас трое детей, двое из них совместные но старшую дочь люблю как родную. как только младшые появились у нас начались напряги в отношениях. и постепенно за шесть лет все отношения сошли на нет. после частых обещаний с её стороны что подаст на развод, я сорвался и совершил ошибку, сам подал на развод не желая того.теперь она смело на этом основании при мне общается по телефону с другим мужчиной, переписывается смс, говоря ( я свободная женщина и имею право на личную жизнь ) и во всём случившемся я виню только себя. как исбавится от этого чувства. или лучше вернуть жену себе.