Не могу отпустить прошлое

Здравсвуйте!

Моя проблема в том, что я не могу отпустить прошлое. Сначала был парень, очень мне нравился, первый с кем я поцеловалась, казалось любовь на всю жизнь. К тому же была уверена, что раз не особо симпатичный, значит будет меня любить, но видно он так не думал, парень обеспеченный, цену себе знает.Сексом с ним не занималась, решила, что приеду из отпуска и всё случится, но увы и ах, он меня встретил, отвёз домой, сказал до со звона и больше я его не видела. Было больно, терзала, мучала себя, накручивала, в итоге совсем сдулась и как лидер, и как девушка (почувствовала себя полным ничтожеством. Прошло 2 года, всё это время была в курсе его жизни, постоянно лазила по его страничкам в соц сетех и т.д. Потом закрутился роман с соседом по комуналке, это было увлечение, и я отдавала себе отчёт в том, что сексом я с ним точно заниматься не буду, а вот спали вместе около 2-х месяцев. И общались в общем-то вроде как по дружески, но несколько ближе чем обычные друзья. И сама я понимала, что зря с ним начала сближаться, но тем не менее всё равно к себе ночевать пускала. В итоге он спустя какое-то время, привёл домой "очередную барышня", для понятно чего, и общение прекратилось. Я сама перестала с ним разговаривать, он пытался, но я его выгнала, а он решил забить, и вроде как получается, общение ему мое на фиг не нужно. И ситуация теперь более чем плачевная (для меня): он приводит почти каждый вечер "очередную", а я выскакиваю (якобы в туалет или на кухню), чтобы посмотреть кого он привёл, потом пол ночи не сплю, потому что знаю что он там занимается с ней сексом, и в итоге, я спать теперь не могу нормально вообще, потому что я ложусь поздно, жду когда он придёт, а если он не приходит, то я засыпаю, но просыпаюсь каждый раз, когда, кто-то открывает дверь, постоянно прислушиваюсь. Я так больше не могу, я просто наплевала на свою гордость, все его бабы знают обо мне, как о безнадёжно влюбленной, видимо он меня выставил в таком свете, они лазеют по моей страничке в соц. сетях. это уже не выносимо. Переехать в другую квартиру у меня пока нет возможности. Как заняться своей жизнью, и наплевательски относиться к бывшим????