Подобрать психолога

Частая смена настроения

3662 0 ответов

Лаэль 28.10.2012

Здравствуйте, мне 21 год,работаю программистом. Не могу разобраться в себе. Я, наверное, человек настроения, когда мне хорошо- то на лице у меня всегда улыбка, горят глаза, дела идут отлично, но стоит чему-то случиться взгляд тускнеет, улыбка исчезает и всем понятно, что со мной что-то не так. Конечно, я не хочу, показывать окружающим тоску, но заставить себя улыбаться не получается(что еще сильнее расстраивает). В последнее время даже пустяки меня выводят из себя, тревоги накапливаются; если кто-то не отвечает на звонок, сразу настраиваюсь на плохое, каждый кривой взгляд или дурное слово не остаются без моего внимания, начинаю нервничать. Все это видят окружающие меня люди и делают свои выводы. Подскажите, можно ли привести себя как-то в равновесие?

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Тревожность, частая смена настроения
Я хотела бы сделать анализ, понять в чем проблема, как это состояние называется,чтобы как это...
688 2 ответа
Частая смена настроения: признак биполярного расстройства?
Здравствуйте, меня зовут Анна. Сейчас появилось подозрение на биполярное расстройство. Началось все...
157 2 ответа
Что делать, если парень не понимает меня?
Здравствуйте. Мне щас 15 лет. Дело в том, что я встречаюсь с парнем уже год и 6 месяцев, но мои...
2736 1 ответ
Меня мама не понимает, а сестра ненавидит
Папа с нами уже давно не живёт... в 15 лет когда закончила школу, уехала в минск жить и учиться к...
2600 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ