Как выбрать легкий препарат при бессоннице?

Ольга, мне кажется, было бы более эффективно решать проблему, а не блокировать её проявления таблетками.

Сейчас Вы не убираете причину нервозности и нарушений сна, а лишь хотите убрать следствия. Но это примерно то же, что красить фасад здания, которое нуждается в капитальном ремонте и рушится изнутри.

Ваша нервозность уже проявляется не только нарушением сна, но и экземой. А это уже более серьезные "звоночки"...

Моё мнение: решать нужно не то, какие препараты сейчас начать принимать, а нужно срочно искать психолога, который работает с психосоматикой, и решать проблему изнутри. Нужно найти причины нервозности, и найти для Вас другие решения, кроме ухода в болезнь.