Как пережить замершую беременность?

Здравствуйте, Мне 30 лет. Месяц назад на сроке 21 неделя у меня обнаружили замершую беременность. Я родила своего ребенка мертвым, были серьезные осложнения со здоровьем, врачи сказали чтобы благодарила что сама осталась жива. Я не замужем, отец ребенка отказался от нас когда я была на сроке 3 месяца. Для меня это был сильный удар, он был счастлив когда узнал что я беременна, а потом его буд-то подменили. Первые дни винила себя, что не смогла выносить ребенка из-за стресса, который пришлось пережить от придательства любимого мужчины. Сейчас чувствую ужасную пустоту в душе. Ком к горлу подступает когда вижу молодых мам и беременных женщин. Я безумно хотела этого ребенка, даже сама не верила, что так смогу полюбить еще не родившегося малыша. Близкие говорят, что надо как то отвлечься от всего произошедшего, постараться забыть. Но не могу. Так хочется выплакаться, поделиться о произошедшем с отцом ребенка, ведь он ничего не знает. Но у меня нет такой возможности. И еще у меня страх, что в будущем это может повториться, а я так сильно хочу ребенка.