Постоянная раздражительность и усталость

Здравствуйте, мне 25 лет, замужем, есть дочь 4 лет. Не работаю. Меня беспокоит моя постоянная раздражительность, раздражает буквально всё. Просыпаюсь и уже чем-то недовольна, часто не слушается дочь, балуется, я на нее срываюсь, ругаюсь. Недавно я поругалась на нее и у меня даже глаз задергался! Ничего не хочется делать, сижу целыми днями, а чувствую большую усталость. При этом мне постоянно хочется есть. Все время о еде думаю. Мне такое состояние тяготит. Хочется измениться, чтобы стать жизнерадостной и легкой, но не знаю как? Может нужно какие-то успокаивающие таблетки, витамины?