Я изменила мужу

Ммне 44 года,замужем 23 года,имею взрослую дочь.У нас с мужем как сейчас называют гостевой брак,т.к около 20 лет он работает в другой стране.Живу я в одной квартире со своей мамой,которая постоянно конфликтует с моим супругом(когда он дома).Мой сотрудник стал мне писать красивые письма в интернете и присылатьсмс-ки и мне это стало нравится,после мы с ним несколько раз встречались и у нас случился секс.Я не могу себя простить за эту слабость я знаю,что предала своего супруга.Как мне себя простить и я знаю,что должна во всем признатся мужу.Подскажите что мне делать?