Не хватает разума выразить это

Здравствуйте! Сегодня мне было очень плохо. У меня внутри происходит что-то не понятное и я постоянно ищу ответ на это внутренее беспокойство. В результате, мне становиться еще хуже, говорю сам себе, что не надо не ищи ответа, иначе сойду с ума, но я ищу чтобы хоть как то стало легче. У меня НЦД. И мне чертовски это не приятно! Подскажите, как мне быть