Любимый человек охладел и отдалился

Здравствуйте, меня зовут Игорь, мне 29 лет. Моя девушка ровестница, оба близнецы. Встречаемся три года, полтора из которых прожили вместе. Мы ни разу не ругались, когда жили вместе, у меня была тяжелая работа, много внимания уделять не мог, досуг был ограниченный, кино и рестораны, ей хотелось больше гулять но сил мне на это редко хватало. Я потерял работу, и устроился на новую куда более интересную и требующую меньше сил. В связи с этим пришлось временно разъехаться, пока поправится материально положение. У нее ко мне три претензии за три года, говорит что я не помог когда она нуждалась, в целом это мелочи, но как я понимаю осадок остался. Говорит что сделал выводы, переживает как я буду вести себя когда будут дети, которых мы оба очень хотим. У меня все начало налаживаться, по характеру я очень ревнив, постоянно борюсь с недоверием, постоянно звоню, испытываю жуткую привязанность к человеку, которого люблю. Ее это начало отталкивать, надоели разговоры не очем. Приехала и сказала, что бросает меня, потому что так больше не может. Я не смог удержать себя в руках, разрыдался, просил дать шанс. Она согласилась, сказала что у нее просто аппатия и ей нужно время. Я схожу с ума, потому что она не хочет общаться со мной, я боюсь что ей нужна моя поддержка, но своими звонками все порчу. Понял что моя привязанность не здоровая, не мог спать, есть, работать, плакал ночами, писал стихи, от которых ей становилось только хуже. В послденем разговоре попросила не звонить хотябы несколько дней. Я продержусь. Вопрос в следующем - как теперь мне все не испортить? Как донести до нее, что я не оказал ей поддержку, потому что был не способен, пребывал в депрессии. При том она не очем не просила, я сам должен быть предложить помощь. Как теперь все вернуть? Как вести себя? Как бороться с постоянным желанием позвонить и обо всем договорится? Спасибо!