Не могу заснуть один

Здравствуйте такая проблема - не могу заснуть один. Мне 23 года, в детстве да были страхи с которыми тяжко спалось, но это решалось зарыванием под одеялом и мысли о хорошем + нехватка кислорода делали своё дело, а потом во сне раскрывался и всё было хорошо. Но лет с 20 не могу нормально заснуть один. Приходиться бодоствовать на износ, чтобы коснуться подушки и отрубиться, но беспокоюсь о своём здоровье, сейчас то ничего, а позже аукнится. Сейчас я работаю, встаю в 7 часов утра, качаю пресс, подтягиваюсь, завтракаю иду на работу в 20:00-21:00 дома, работаю за компьютером (доканчиваю дневные проекты) до 3-4-5 часов утра, хотя дневная работа выматывает, а потом ложусь спать и сразу засыпаю. Что харарктерно когда жили с девушкой в той же квартире (спали вместе) и оставался в гостях у кого-либо на ночь (один в кровати) проблеммы не наблюдается. Помогите пожалуйста! Ясен перец что не высыпаюсь, поэтому пол-дня в тумане. С биоритмом вроде всё в порядке пока, раз сплю спокойно с партнёром/в гостях. Может это какая-то психологическая привязка по местности? Подсознательные стращие присущие только моей квартире?