Компьютерная зависимость

Мне 13 лет, я очень толстый, друзей у меня почти нет, а те, что есть со мной если и общаются, то в школе. Но, сейчас лето и я почти не выхожу на улицу, боюсь, боюсь показаться на людях, боюсь, когда они смотрят на меня. Я очень стесняюсь своего веса, очень. Но это еще не главная проблема.

Моя главная проблема - компьютер, провожу за ним абсолютно все свое свободное время, часто не сплю, перестал читать книги, не встречаюсь с друзьями, не хожу ни в какую спорт. секцию, в моей жизни нет ничего кроме компьютера.

Я стал сидеть за ним несколько лет назад, когда был в 3ем классе. Началось все абсолютно невинно, я зарегистрировался в соц. сети Мой Мир, потом В контакте. По началу, я сидел не очень много, я продолжал много читать, очень увлекался астрономией, ходил гулять и вроде бы все стало нормально.

Но, в третьем классе я иногда не делал уроки, при этом, раньше делал их каждый день(даже если приходилось сидеть пол ночи). Я говорил, что забыл тетрадь, потом начал их делать утром(специально ставил будильник на пораньше). И закончил третий класс с тремя четверками(раньше был отличником).В четвертом классе все было так же, как и в первом.Самое плохое началось в пятом классе, когда я все больше сидел за компьютером. Я попросту не делал уроки и все, иногда списывал в школе, иногда делал дома, но чаще всего - не делал. Пятый класс закончил уже с 5 четверками.

Лето. Лето между пятым и шестым классом было ужасным, я стал много сидеть за компьютером, но тем не менее, продолжал иногда гулять и не выпал из жизни так, как сейчас.

Летом 2011го года(лето между пятым и шестым классом) моего 22двух летнего брата посадили в СИЗО по статье 228, я плохо это пережил, но абсолютно не был обижен на брата, абсолютно. Летом 2012го его осудили на 3,5 года.

В шестом классе мне стало попросту... Лень, лень учится, я начал прогуливать, отпрашиваться у мед. сестры под сомнительным предлогом... все пошло под откос. И прогуливал я из-за компьютера, компьютера... Меня чуть не исключили из школы из-за не посещаемости, год закончил с тройками, потолстел, очень сильно.

Вот и наступило лето, которого я не ждал, ибо наотдыхался за учебный год. Теперь, я провожу все свое свободное время за компьютером, ВСЕ. Ничем не увлекаюсь, плохо выражаю эмоции, из дома почти не выхожу.

Прошу Вас, если Вы, все таки прочитали все это, помогите мне