Я боюсь улиток

Не знаю почему,но я очень боюсь улиток и слизняков. панически боюсь. родители и многие мои друзья этого не понимают. но когда я вижу на улице улитку или тем более слизняка,то у меня внутри всё сжимается...учащается сердцебиение и наступает паника,мне хочется плакать и кричать от ужаса. я больше ничего не боюсь. сам их вид на меня ужас навлекает. даже увидев этих животных на картинке мне становится дурно. раньше меня снились кошмары как я нахожусь в траве и там полно слизняков и улиток..я потом по полночи заснуть не могла,мысли об этом так и лезли в мою голову. это вроде бы глупость,но с такой фобией я боюсь находиться на природе,боюсь травы,боюсь выходить из дому во время дождя,не могу даже в собственный огород зайти травы нарвать(а я живу в частном доме). ещё лет в 12 я пыталась побороться с этим,я дружила с девочкой которая любила собирать улиток,мы с ней ходили в балку и я старалась на них как можно больше смотреть,но от этого мне становилось дурно и в итоге я стала бояться их ещё больше. хотя в детстве по рассказам моих родителей я любила улиток и даже собирала их. ...просто не знаю что делать с этим страхом..