Мысли, страхи, тревога

     Здравствуйте, Алла! То, что у вас было - это опыт и неважно с каким знаком, главное - вы его получили и дальнейшую жизнь выбираете сами, с учетом своих насущных потребностей! И тут самое интересное! А чего вы хотите на самом деле и получаете ли вы это? Так как тревога больше связана с приостановленным действием на пути к удовлетворению своей потребности? То, что вы пишите о страхе - важно исследовать, так как причин невозможно обнаружить в вашем письме, и, лучше будет разобраться с этим  на очной встрече с психологом!
     Вам важно заглянуть в свой внутренний мир и поисследовать свои эмоции и чувства, и, не пугаться всяких негативных своих чувств, если таковы будут, а наоборот вынести их наружу из себя, познакомиться с ними, присвоить их и затем можно уже что-то с ними сделать, например - отпустить.., отреагировать.., написать письмо бабушке - выразить ей свои чувства (той бабушке, когда она вас обижала, а не реальной)  и порвать...
     А отработав страхи - найти себе работу по душе и больше бывать на свежем воздухе - гулять или бегать  трусцой.., так что не станут нужны вам и лекарства! И хорошо бы ответить на один вопрос:"  А чем выгодна мне данная ситуация или мое нездоровье?"  Всего вам доброго! С уважением Людмила К.

Здравствуйте, Алла!

Ваши страхи - предмет для исследования с психологом. Осознавание своих внутренних процессов поможет Вам выбрать более эффективные способы поведения или осмысления реальности. Хорошо работает с иррациональными страхами арт-гештальт и вообще арт-методики. Поищите в своем регионе специалистов и походите на терапию. Это поддаётся коррекции. Всего наилучшего, Елена.