Депрессия по любому поводу

Я ужасный писсемист у меня всегда все плохо .я если даже радуюсь чему то .то не долго..меня депрессия начала окутывать с головой когда я потеряла мужа (он разбился )почти уже 2 года .. он был для меня хорошей поддержкой во всем и в том числе психологией владел знал подход.. мне очень тя жело мне кажется у меня сплошные проблемы....я отучилась на парикмахера сейчас работаю денег не вижу одни копейки живу на съемной квартире работаю по недельно ..есть дочь от первого брака но пока она живет с моими родителями в области а я езжу на выходные ей 8 лет мне 26 лет еще у меня юбывает такая ситуация .что когда мне кто то начинает говорить ппрортив типа я не то делаю не правильно живу я начинаю впадать в депрессию даже бывает иду по улице мне кажется что все на меня см мотрят как то не так и тд.тп помогите пожалуйста я много читала психологических книг и все такое ..что мысли материальны о чем думаешь .то и будет по началу действует потом не стало...