Я не чувствую тягу к жизни

Здравствуйте Ксения. Когда -то вы заблокировали ваши чувства, возможно блокировка нужна была для избавления от чего-то.

Но, жить и не чувствовать жизни, приводит к безрадостной жизни.

Вам может помочь терапия.

Здравствуйте, Ксения.

  Состояние, когда ничего не чувствуешь, а остаются только раздражение и бессилие, часто связано с длительным эмоциональным истощением. Психика как будто выключает чувствительность, чтобы выдержать перегрузку. Это похоже на внутреннюю анестезию: радость, интерес, тепло притупляются, а напряжение и усталость остаются.

  Так бывает после долгого стресса, хронической ответственности, нерешённых конфликтов, выгорания или затянувшихся сложных обстоятельств. Иногда это состояние пересекается с депрессивными проявлениями, даже если внешне человек продолжает жить как обычно. Это показывает, что нервная система перегружена.

  Полезно обратить внимание на базовые вещи: сон, питание, физическое состояние, уровень отдыха. И параллельно стоит обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы постепенно вернуть чувствительность и понять, что именно Вас к этому привело. В практике нередко бывает, что за ощущением пустоты скрываются накопленные эмоции, которым просто не было места проявиться.

  Это обратимое состояние. Когда появляется регулярная поддержка и пространство для себя, чувства постепенно возвращаются - сначала слабо, потом устойчивее.

С уважением, Наталья Кудряшова

Здравствуйте!
Ксения, понимаю, как тяжело жить в состоянии, когда внутри будто пусто, а на поверхности остаются только раздражение и бессилие.
Такое состояние чаще всего не про «характер» и не про то, что с вами «что-то не так». Это признак эмоционального онемения на фоне длительного напряжения. Когда психика долго живёт в стрессе, подавлении чувств, необходимости терпеть или быть сильной, она просто выключает эмоции как способ выживания. Радость, интерес, тепло исчезают первыми, а раздражение и усталость остаются, потому что это сигналы перегруза. Часто за этим стоит непрожитая злость, хроническое разочарование, ощущение, что долго живёте «не своей жизнью» или игнорируете собственные потребности. Чувства не исчезли навсегда — они как будто заморожены, чтобы вы выдержали. Вернуть их можно не усилием воли, а постепенным снижением внутреннего давления, признанием усталости и возвращением контакта с собой, а не с ожиданиями других.
Попробуйте задать себе вопросы
В какой период жизни я перестала чувствовать и что тогда пришлось переживать?
От чего я так долго защищаюсь, что психике пришлось «выключить» эмоции?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь
С уважением и теплом, Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.