Помощь маме после потери мужа

Здравствуйте, Анна. Примите мои соболезнования в связи с Вашей горькой утратой. 
Как лично Вы сами себя чувствуете? Вы ведь тоже находитесь в горе?
Если Вы были близки с отцом, для Вас это тоже тяжелая утрата, и Вы сами не совсем в ресурсе, чтобы целиком отдаться помощи маме. Вероятно, Вы испытываете раздражение от ее запроса на внимание,  и это можно понять. Возможно, для Вас самой обсуждение ухода отца болезненно.
Уделите в первую очередь здесь внимание себе, своим переживаниям, чувствам, физическому состоянию, помогите сначала себе. 
Как давно умер папа? Если горе острое, конечно, лучше не оставлять маму надолго одну.
Есть братья, сестры у Вас, взрослые дети, друзья, которые могли бы разделить с Вами ношу помощи маме?
Рассмотрите вариант обращения к семейному психологу вдвоем с мамой, может, так она согласится.
Мама верующий человек? Молитвенная забота о душе усопшего очень помогает переживать горе. Пребывание в храме на службах, панихидах, общение с добрым священником и прихожанами тоже очень помогает. Чтение Псалтири вдохновляет. Рождается надежда на воскресение всех усопших и новую встречу в Вечности. Именно в религии как раз есть необходимая рамка, в которую менее болезненно укладывается смерть близкого. 
Обязаны ли Вы, мне кажется жесткой формулировкой. Мама все-таки родной человек, никуда от нее не денешься, наши родные - это не обязанность, это наше экзистенциальное обременение, бремя неотъемлемое. 
То, что происходит с мамой неприятно, но нормально для проживания горя, она то растеряна, то злится, то застревает в каких-то воспоминаниях, могут быть еще вина, депрессия. 
Помогать маме надо, но важно, чтобы не было в этой помощи хаоса.
Честно расскажите маме о Ваших собственных чувствах в связи с утратой и в целом, о Вашей занятости в личной, супружеской, родительской, рабочей жизни. Подумайте и выделите для мамы конкретное ограниченное время, например, Вы звоните или она через день в 12 часов дня и говорите 10-15 минут. Приезжаете в такой-то день недели на час. Заканчивая разговор, так и говорите, до связи послезавтра, я с тобой, не беспокойся. Помни, что я у тебя есть. Вы устаете не от мамы, а от неструктурированности процесса общения в горевании. 
Маме важно знать, что связь с Вами стабильна и доступна, она потеряла мужа, поэтому проверяет наличие остальных близких связей, часто утрату сопровождает страх новой утраты. 
Предложите маме написать папе письма, где она выразит все, что не успела - боль, гнев, любовь, обиды, надежды. 
Потерпеть, конечно, придется, человек в горевании очень меняется, он неудобен, вспыльчив или замкнут, крепитесь, делайте что можете, но не забывая о себе. Не нужно игнорировать свою усталость в моменте. Важно и горевать и переключаться на сегодняшний день. 
Помоги Вам Бог!

Здравствуйте Анна. Соболезную вам в утрате вашего отца...Вашей маме нужно время на переживание горя... Это реальный, живой процесс.

анна

Разговоры об одном и том же

Пока она не придет в норму так и будет.

анна

Обязана ли я общатся когда ей нужно, но первая звонить не хочу а она не звонит

Вы конечно ничего не обязаны, но ей сейчас необходима поддержка,  по -человечески ее можно понять.

анна

Манипулировать любит и вину осторожно на меня вешать. Своих дел любимых нет.

Эту привычку можно потихоньку отсекать, но позже, когда ее скорбь пройдет.