Насилие, ударил муж

Добрый день Елена!

     Его агрессия имеет комплекс претензий и вопросов, которые по определенным причинам не решаются.

     Ситуацию можно изменить двумя вариантами, либо разрыв отношений, либо восстановление в этих отношениях себя.

     Вы занимаетесь детьми и я слышу в связи с этим Вашу обиду, но воспитывая детей, Вы теряете себя. Далее, все будет зависеть от Вашего желания. Если захотите обсудить все более подробно, приглашаю Вас на консультацию.

Магистр психологии,

Кабанов Владимир. 

Здравствуйте!

Вы спрашиваете, что делать и как быть? Ответ на ваш вопрос зависит от того, как вы сами смотрите на факт случившегося, а именно

"произошел конфликт с мужем, и он ударил, избил меня, пытался задушить".

Если вы смотрите на случившееся с позиции любящей и всепрощающей жены, беспомощной женщины, которой некуда деться и податься, то остается, увы, только терпеть и привыкать, только теперь уже и к физическим побоям, как вы когда-то решили стерпеть и привыкли к постоянным моральным унижениям (те же побои, только словесные).

Если вы воспринимаете и оцениваете случившееся, как факт домашнего насилия, то вам следует, точнее, следовало сразу же после случившегося инцидента, незамедлительно вызвать полицию (112) или, если были в состоянии самостоятельно идти, обратиться в участковый пункт полиции, либо в любое отделение, чтобы написать заявление о домашнем насилии и попросить направить вас на судебно-медицинскую экспертизу для фиксации повреждений (для этого нужны свидетели). Подача заявления и фиксирование полученных женщиной травмы важно фиксировать как можно быстрее, чтобы полиция могла принять соответствующие меры и зарегистрировать факт преступления, иначе полиция не сможет отреагировать и возбудить дело на мужчину, проявившего домашнее насилие.

На некоторых мужчин (мужей) подобные действия со стороны жены способны оказать отрезвляющее действие, но, увы, не всегда и не на всех. Зависит от уровня культурного,  интеллектуального и психического развития конкретного мужчины. 

"Домашнее насилие - это система поведения одного человека, направленная на сохранение власти и контроля над другим человеком". Женщине, пострадавшей от домашнего насилия, может потребоваться медицинская помощь, а также юридическая и психологическая поддержка.

"Родственников рядом со мной нет, Друзей близких особо тоже нет" - Елена, вы в сложной жизненной ситуации. Рекомендую вам обратиться за помощью в сеть взаимопомощи женщин "ТыНеОдна", где смогут оказать необходимую вам поддержку. До 2026 года в Москве действовал центр помощи пострадавшим от домашнего насилия "Насилию.Нет", где предоставляли сопровождение от женщин волонтеров, которые помогали сопроводить в больницу, полицию, суд и проч. организации. Найдите в сети контакты "ТыНеОдна", уточните, на что вы можете рассчитывать, обратившись к ним за помощью.

Помните, если насилие, проявленное по отношению к человеку (женщине, ребенку), останется безнаказанным, то это даст насильнику считать и думать, что ему дальше <так можно> продолжать с ней (с ними) обращаться. 

Многие женщины, пострадавшие от домашнего насилия, нуждаются с помощи со стороны других людей. Однако, принцип "спасение утопающего - дело рук самого утопающего" в ситуации с домашним насилием работает на 100% - если женщина сама решает не обращаться за помощью (в полицию, суд, больницу, к психологу, юристу и проч.), то никто помочь ей уже не сможет.

Хорошо, что вы написали о случившемся, но для решения вашего вопроса этого недостаточно. Нужно сделать следующий шаг - либо идите в полицию, либо обратитесь в проект "ТыНеОдна".

Елена Михайловна,
экзистенциальный психолог, психотерапевт.

Елена

Сегодня произошел конфликт

Он произошел не сегодня. Произошедшее просто является финальной точкой того, что накапливалось внутри. И если произошло разрешение ударить, скорее всего, будет можно и далее. 

Елена

постоянные унижения от него терплю моральные.

Раз вы остаетесь в этих отношениях ,значит они вас устраивают... По определенным причинам. Скорее всего финансовым... Да, нужен уход, время и, соответственно, деньги... Но тогда вам придется делать выбор....

Елена, очень много сочувствия и сожаления Вашей ситуации. 
Выбраться из ситуация насилия и ощущаемого бессилия - это действительно очень сложно. Необходима любая комплексная помощь и поддержка, необходимо выстраивать её даже по крупицам. Важно обращаться в органы публичной власти, кризисные центры, НКО, искать шелтеры.

Попробуйте задать себе вопрос: как будет складываться жизнь, в том числе Ваших близких, если жизнь кого-то из вас (Вас лично или супруга) резко оборвётся? Ведь в жизни нет гарантий, а трагедия смерти не в самом её факте, а в неурочности. Как будет складываться обыденность тех людей, кто будет жить дальше?

Попробуйте также прочесть книгу «Домашнее насилие. Так будет не всегда», она есть в открытом доступе.

Ксения Ширяева,
психолог, ОРКТ-терапевт, консультант по сексологии