Я хочу извиниться перед парнем

Здравствуйте,Татьяна.Я понимаю,как сейчас тревожно,стыдно и страшно потерять отношения,которые для вас важны.
Ситуация,в которой вы оказались,не про «плохой характер»,а про незрелый способ справляться с напряжением.Вы не выдерживали постоянные ссоры,копили обиду и сливали её в безопасное место — подруге,где можно было выплеснуть эмоции без прямого конфликта.Это не оправдывает оскорбления и ложь,но объясняет,зачем это происходило:вы не умели по-другому говорить о злости и боли,не разрушая отношения.Сейчас ему важно не идеальное объяснение,а честность:признать,что вы избегали прямого разговора,потому что боялись ссор и потери,и поэтому говорили о нём плохо за спиной.Если он дал шанс,то дальше решающим будет не оправдание,а изменение поведения:меньше скрытности,больше прямоты и готовности говорить о недовольстве сразу,а не накапливать.
Попробуйте задать себе вопросы
Чего я боялась больше всего,когда выбирала молчать и писать подруге,а не говорить с ним напрямую?
Как я могу по-другому выражать злость и обиду,не разрушая ни себя,ни отношения?
Рекомендую почитать мои статьи,возможно,в них вы найдете ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь
С уважением и теплом,
Ольга

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.

Здравствуйте , Татьяна.

Разрешали ли вы ему брать ваш телефон? Если - нет, то  парень нарушил ваши границы, проявил неуважение к вашему личному пространству.

Читали ли вы его переписки, знаете ли вы, что он пишет о вас? Многие люди в частных переписках пишут невежливо и резко о тех, на кого хотят пожаловаться.

Совершили ли вы на уровне действий что-то такое, в связи с чем вам нужно давать последний шанс как преступнице? 

Бывает ли такое, что в моменты ссор парень делает нечто, что вас обижает, вы делитесь этим с близкими. Но когда боитесь потерять парня, забываете плохое, что он сделал, и стараетесь быть хорошей для него?

Я обращаю ваше внимание на эти моменты, потому что дисбаланс в отношениях, когда одному можно все, а другому - ничего, все равно ни к чему хорошему не приводит. Скажу банальность, но себя важно ценить.

Один раз попросить прощения за что-либо достаточно. Просить многократно извинения за что-либо - это самоуничижение.

Вы можете сказать ему: "Понимаю, что тебе было неприятно это прочить. Как я могу тебе это компенсировать? Мне было неприятно, что ты мой телефон взял. Значит ли это, что и я твой могу брать в любой момент или мы будем уважать пространство друг друга?"

Если вы услышите: "Не знаю, посмотрю на твое поведение", то это будет похоже на бессрочное наказание, где вам будет предписано долго быть в роли виновного, а условия освобождения от вины расплывчаты. Настаивайте на конкретных и определенных условиях прощения. 

Клинический психолог Инга Реуцкая, г.Саратов, онлайн и очно