Здравствуйте, у меня такая ситуация были отношения 3 года назад , он меня бросил , не могу пережить до сих что он с другой , как мне дальше жить , мой мир рухнул развалился на части , что мне делать , работаю но это не помогает , что мне делать , мои чувства выкинули на помойку , пожалуйста подскажите как выбраться из этого состояния
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте.
Чувствуется, что вы до сих пор живёте в той боли, которую тогда не удалось прожить. Потеря близкого человека часто ощущается как обвал мира — особенно, когда вложено сердце и надежда. Ваши чувства не были напрасны, просто тот человек оказался не готов идти рядом дальше. Это не про вашу ценность, а про его выбор и зрелость.
Сейчас важно не бороться с болью, а позволить себе её прожить — постепенно, шаг за шагом возвращая интерес к жизни. Тело и душа не могут сразу «забыть», им нужно время, поддержка и внутреннее разрешение на новую жизнь без него.
Попробуйте задать себе вопросы
– Что я потеряла вместе с ним — человека или веру в любовь и безопасность?
– Что может стать для меня источником внутренней опоры, если опора на него исчезла?
Психолог поможет вам пройти этот этап — освободиться от эмоциональной зависимости, вернуть чувство собственного достоинства и снова начать чувствовать вкус жизни.
Рекомендую почитать мои статьи. Возможно, вы в них найдете ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь
С уважением и теплом, Ольга
Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!
5000 ₽
4000 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Доброго времени суток Алина!
Обращаю Ваше внимание на следующие ключевые моменты.
1. Позиция, что Вас бросили.
2. Нет собственной опоры.
3. Не прожито расставание и потеря.
4. Необходимо понять, почему Вы держитесь за прошлое.
Все эти пункты являются причинами того, в чём Вы "варитесь" день изо дня. Поэтому нет изменений и прогресса.
Ваша счастливая жизнь - это только Ваш личный выбор!
Юрий Тен.
Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.
Алина
19.10.2025Здравствуйте, ну как с этим разобраться я не могу вообще никак двигаться дальше
Алина, рекомендую начать с третьего пункта!
Когда Вы проработаете потерю, проживёте и отпустите все эмоции и чувства, связанные с бывшим партнёром, измените к нему собственное отношение, то почувствуете облегчение, которое будет говорить о том, что Вы восстановились.
После можно будет начать искать личные опоры, именно личные.
Проанализировать собственную самооценку, самоценность и уверенность в себе. Если Ваши действия будут с положительным потенциалом, то дальнейшая жизнь заиграет новыми "красками", а не повторяющимися сценариями.
Нужна будет помощь, мои контакты есть в профиле!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Алина
18.10.2025Здравствуйте, спасибо . Вот про опору на него , именно это я и лишилась . Теперь мне на кого опереться кроме самой себя , да вот это я чувствую . Что потеряла веру и опору в своей жизни , поскольку до разрыва я могла опереться на него , и внутрене я не могу до сих освободиться от него . Я пробую встречаться с другими мужчинами , ну сейчас я оставила все попытки с кем то знакомиться , сближаться . Плачу все равно , а вот скажите искать его и бодаться с соперницей бесполезное тоже трата времени и сил . Понимаете просто в первый раз человек мне настолько понравился , я не ожидала , что когда я уже нашла в нем хоть какую опору меня этого лишили , даже не получается сделать вид что мне все равно