Муж схватил и сжал руку до синяка

Здравствуйте!

Мне 23 года. Мужу 31 год. С мужем вместе 4 года живем, 1,5 года в браке. Чуть не развелись пару месяцев назад (из-за финансовых проблем).

В отношениях переступили тогда определеную черту - обзывали друг друга, кидались предметами по дому (не в друг друга), сломали кольца обручальные. Я тогда собрала вещи и уехала к маме, но сама вернулась, ибо да, люблю и т.д. и т.п.

Вроде стало лучше, большая внутренняя работа производилась. Когда не в ссоре, муж самый лучший - в прямом смысле еду на блюдечке приносит, заботится, поддерживает когда мне плохо (у меня ГТР + ОКР и была депрессия). Но когда у нас недопонимания и ссоры - он превращается во врага самого настоящего по отношению ко мне.

Я пытаюсь в конфликте решать спокойно, словами, без истерик как ранишь и криков, а он все равно повышает голос, может оскорбить (мр%зь, с%#а и т.д.).

Сегодня утром произошел нонсенс: мы в диалоге повздорили с утра, я обиделась на него, отвернулась в кровати. Он начал обнимать, говорить «да ладно тебе, успокойся, перестань, хватит». Меня задели его рассуждения и я не хотела объятий, в ответ на объятия помимо слов о том что «отпусти» ушепнула его за руку.

И он в ответ схватил мою руку у плеча и сильно сжал, это было секунд 5, но мне казалось целая вечность. Было очень больно, он с такой яростью в глазах это делал. Остались синяки от пальцев.

И потом еще ударил подушкой по голове 2 раза, встал с кровати и ушел на работу, что-то произнеся опять вроде оскорблений.

В чем суть вопроса: я не понимаю, кто виноват. И стоит ли такое прощать. Я же вроде и сама вынудила своим поведением (обиделась, ущепнула) или нет оправдания такому.

Я понимаю, что за этим стоит ряд психологических причин: в детстве наблюдала за ссорами и драками родителей; в семье внушили, что главное семья и главное, что это родное, а родных надо беречь и т.д.

Но меня сейчас беспокоят не причины, с этим пойду в терапию, а что делать сейчас? У него супер резкая смена произошла утром. От лапочки, который ночью потушил мне фаршированные перцы с рисом, принес в кроватку, сделал массаж плеч, хотя был очень уставший и утром на работу на 14 часовую смену . А утром вот такое. Да и все эти месяцы я очень много сил потратила на восстановление отношений.

Спасибо за ответы!