Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Мне 40 лет. Не замужем, детей нет, живу одна. Также нет отношений, и с недавнего времени ещё и работы. Зато есть обязательства в виде ипотеки и счётов за квартиру. Понимаю, что я глубоко в кризисе по всем фронтам своей жизни, но такая жизнь меня абсолютно не устраивает, а сил справляться со всеми этими проблемами во всех сферах у меня уже тоже не осталось. Я устала. Что делать и где искать выход? Понятно, что искать работу, но мне ничего не нравится пока из предложений и вакансий, а деньги заканчиваются. Этот месяц я ещё дотяну, есть подработка небольшая, но она нестабильная, и средств хватает только на еду. По сути живу уже одним днём. Пугает ещё то, что к своему Дню Рождения в октябре есть шанс прийти полностью разобранной и ни с чем. Для меня это сродни расписаться в своём бессилии и никчемности, наверное. Как пережить наихудший сценарий развития событий в своей жизни и не сойти с ума от всего этого? Прошу помочь, подсказать, направить.
Юлия, здравствуйте!
Очень хорошо Вас понимаю: ситуация непростая.
Однако, я уверен, есть какие-то особенности Вашего характера, которые, несмотря на такую сложную ситуацию, позволяли Вам держаться?
Даже сейчас, когда Вы пишите сюда, Вы пишите именно потому, что не опускаете руки.
Так что есть такого в Вас, что помогает это делать?
Уверен также: в Вашем жизненном опыте уже были ситуации совладания.
Так что помогло Вам тогда?
Спасибо!
С уважением,
магистр психологии,
логотерапевт Алексей Харламов
2000 Рублей
Здравствуйте, Юлия!
Примите мою поддержку. Вы оказались в сложной ситуации, когда нужно оплачивать счета, но нет работы и сил, при этом нет того, кто бы был рядом, это действительно тяжело.
но такая жизнь меня абсолютно не устраивает
Кризис - это новое начало, это возможность. Сейчас вы понимаете, что не хотите жить так, как раньше. И это большой ресурс, из которого можно начать жить по-другому. Это первый шаг к изменениям.
сил справляться со всеми этими проблемами во всех сферах у меня уже тоже не осталось.
Когда это началось? Что давало вам силы раньше?
мне ничего не нравится пока из предложений и вакансий
Кем вы работали раньше?
Вспомните, кем мечтали быть в детстве или юношестве, может быть, это шанс попробовать себя в новом, непривычном?
есть шанс прийти полностью разобранной и ни с чем
Что вы понимаете под разобранностью?
С чем хотелось бы придти к своему Дню Рождения?
расписаться в своём бессилии и никчемности
У всех бывают сложные моменты. Пожалейте себя, поддержите. Юлия, будьте к себе бережнее. Этот кризис ничего не говорит о вас как о человеке, он говорит о том, что вы просто устали и хотите чего-то другого.
Чего бы вы хотели?
Как пережить наихудший сценарий развития событий в своей жизни
Вы имеете ввиду отсутствие денег или я ошибаюсь?
Это всего лишь деньги, если раньше вы могли оплачивать счета, вы сможете это сделать снова.
Их можно заработать.
Поищите поддержку у близких, у друзей. Вы написали сюда и это прекрасно, что вы готовы рассказать о своих проблемах и разрешить себе быть уязвимой, что не боитесь заявить о себе.
Может, стоит пока устроиться на не самую интересную вам работу и в то же время искать другую или учиться тому, чего бы вы хотели.
А психолог в это время может вас поддержать и быть тем человеком, кто всегда на вашей стороне и кто будет с вами тогда, когда вам сложно. И вместе уже легче найти выход.
С уважением, Юнона Алекнавичус -
психоаналитик из Санкт-Петербурга.
Спасибо за ваши ответы!
"какой в этом смысл, если я через время снова вернусь в эту точку и все повторится?" - вы увидели, что это сценарий, и это шаг к изменениям этого сценария. Этот сценарий для вас составила ваша психика, зачем-то он вам нужен бессознательно, что - то вы в нем важное проигрываете раз за разом.
"Я всю жизнь работаю в продажах, или на административных должностях" - что вам нравилось в этой работе, почему сейчас она стала вам неинтересной?
"Мне сложно остановиться на чем-то одном, мне интересно все и сразу, и сразу всеми быть и везде чтоб был успех" - похоже, что смысл для вас это именно получить успех, признание... От кого не самом деле вы ждёте восхищения или одобрения - важный вопрос, который может дать вам ответ на сегодняшнюю ситуацию.
"«опять двойка» - пришел образ картины Репина здесь))" - это очень яркий образ. Обратите внимание, что мальчику на картине стыдно, на него смотрят. Получается, что и для вас важен взгляд со стороны, что вас оценивают. Как будто ваши достижения для кого - то.
"провалиться и не смочь выбраться из тяжелого эмоционального состояния. "- тем не менее вы до этого справлялись, у вас уже есть опыт проживания трудных ситуаций. Но сейчас что-то изменилось, важно понять, почему.
Мой ответ здесь последний, сайт даёт ответить всего два раза на сообщения.
Если захотите, буду рада вам помочь уже в очном формате на консультации.
Здравствуйте Юлия!
-“Не замужем, детей нет, отношений нет и с недавнего времени нет работы”.
Да, в Вашем случае вариантов не много, но зато на лицо потери и кстати, предлагаю обсудить эту версию!
Если заходить в каждый из процессов, то здесь мы можем найти общий корень. Давайте пофантазируем сейчас на эту тему:
1) характер;
2) возраст;
3) полоса;
4) обиды.
Если наши мысли сойдутся, то к этому тогда можно подойти не стандартно, что в свою очередь должно привести к решению. Какое будет решение сейчас говорить рано, но точно, эту ситуацию сдвинуть с места возможно!
Понятно, что для Вас сейчас на первом месте элементарные вещи, связанные с жизнеобеспечением, но возможно, что чуть расширив диапазон и изменив мышление, можно изменить ситуацию.
Консультирую онлайн!
С уважением, Владимир.
Юлия, здравствуйте.
Вы оказались в сложной жизненной ситуации, осложненной возрастным кризисом - кризисом среднего возраста.В этот период можно почувствовать сильную усталость, потерю смысла жизни, ощутить то, что ничего не радует. Это период переосмысления прошлых достижений, неудовлетворенность настоящим и непонятность будущего. Хочется прожить оставшуюся жизнь идеально, не делая ошибок, почувствовать себя счастливой.
Ресурсы для разрешения непростой жизненной ситуации в Ваших руках.
Сейчас, прежде всего нужно ставить перед собой реальные цели, те, которые можно воплотить в обстоятельствах Вашей жизни. Например, если финансы - это сейчас главная проблема, то смотреть на работу не с точки зрения "нравится или не нравится", а с точки зрения - "даст ли работа возможность увеличить финансовый ресурс".
"Жизнь одним днем"- это отсутствие жизненной стратегии.
Основа любой стратегии - хорошее понимание своих потребностей и целей как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Осознание возможности быстро решать актуальные неотложные задачи, появившиеся в жизни. Понимание, что трудности носят временный характер, если есть цель.
Кризис среднего возраста будет конструктивно разрешен только в случае осознания того, что принесет Вам ощущение удовлетворенности. И для достижения этого нужно быть активной, собранной, готовой к преодолению трудностей и препятствий, ведь они есть на жизненом пути у каждого человека.
С заботой о Вас Братухина Елена Анатольевна, Омск, консультирую онлайн
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Юлия
08.09.2025«Когда это началось? Что давало вам силы раньше?»
Давно. Просто периодически эти ситуации повторяются. И я как-будто бы их заново перепроживаю, возвращаясь в исходное состояние. Это уже как сложившийся сценарий, паттерн, как ходьба по кругу, одно и тоже каждый раз.
Силы раньше, наверное, давало не знание того, что это может быть определенный «сценарий», и вера и надежда на другой исход, что я смогу, преодолею, выберусь. А сейчас, когда понимаешь, что каждый раз происходит одно и тоже, то бороться и преодолевать это больше не хочется, какой в этом смысл, если я через время снова вернусь в эту точку и все повторится?
«Кем вы работали раньше?»
Я всю жизнь работаю в продажах, или на административных должностях. Это были разные сферы: одежда, косметика, мебель, туризм.
«Вспомните, кем мечтали быть в детстве или юношестве, может быть, это шанс попробовать себя в новом, непривычном?»
Детские мечты почти все исполнены в том или ином виде. Я много что попробовала: певица, dj, модель, актриса. И это с одной стороны и пугает, а что дальше делать и кем быть? Мне сложно остановиться на чем-то одном, мне интересно все и сразу, и сразу всеми быть и везде чтоб был успех. Успех я в принципе тоже достигаю, даже очень легко, но не могу почему-то пойти в масштаб, развитие. Как будто все быстро надоедает, особенно если нет нужных мне результатов. Т.е. на поверхности в любой сфере я схватываю все очень быстро, и мне интересно возможно завоевать это новое, а дальше как-будто я идти не могу. Наверное и в отношениях также, использую ту же модель получается.
«Что вы понимаете под разобранностью?»
С долгами, без денег, с полной своей несостоятельностью на конкретный момент времени, не пониманием как жить дальше, «опять двойка» - пришел образ картины Репина здесь))
«С чем хотелось бы придти к своему Дню Рождения?»
С новой работой, что я ее нашла и устроилась, со стабильностью, что могу дальше планировать свою жизнь, смотреть в будущее, и что могу отметить свое ДР и провести время с друзьями, подругами или родственниками. Т.е. так как я хочу и вижу это, а не в эмоциональной яме и депрессии, в унынии под одеялом.
«Чего бы вы хотели?»
Семью и отношения. Но уже не верю в это, или очень слабо, сильно не надеюсь, что это произойдёт. Понимаю, что исход может быть совсем другим, частично где-то с этим смирилась.
«Вы имеете ввиду отсутствие денег или я ошибаюсь?»
Да, невозможность справиться со своими обязательствами, подорвать свою безопасность, провалиться и не смочь выбраться из тяжелого эмоционального состояния.
«Может, стоит пока устроиться на не самую интересную вам работу и в то же время искать другую или учиться тому, чего бы вы хотели.»
Да, такой вариант я уже для себя рассматриваю, что скорее всего так и придётся сделать.