Подобрать психолога

Отношения, расстались с парнем, как взять себя в руки?

24 2 ответов

Анастасия (30 лет) 26.08.2025

Спустя 2 месяца идеальных отношений

Мы расстались , по причине того , что человек сказал что ему лучше быть одному . и он не может дать мне что я хочу

Я морально разбита , я только и думаю о нем , я не могу взять себя в руки . мне очень тяжело . и никогда не было так больно

Здравствуйте, Анастасия.

Расставание даже после коротких, но ярких отношений может ощущаться как сильная утрата. Особенно когда всё начиналось так «идеально», разрыв воспринимается как крах надежд и ожиданий. Боль оттого, что вас лишили важного эмоционального опыта, нормальна и естественна.

Важно понять: его решение — это не про вашу ценность, а про его внутреннюю готовность к отношениям. Вы хотели близости, а он признал, что не способен её дать. И хотя это причиняет вам страдания, честность с его стороны всё же лучше, чем иллюзия отношений без будущего.

Попробуйте задать себе вопросы
– Что именно я потеряла — человека или ту картину счастья, которую он олицетворял?
– Какой опыт я могу извлечь из этих отношений для будущего?

Психолог может помочь вам прожить боль утраты, пройти через чувства обиды и опустошения, а затем постепенно вернуть опору в себе и желание жить дальше.

Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, в них вы найдете свои ответы на вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь

С уважением и теплом, Ольга.

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!

Прослушайте аудио ответ психолога:

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как взять себя в руки и жить без апатии?
Здравствуйте , уважаемые психологи и всем доброго времени суток! Прежде , чем написать вопрос , не...
4223 4 ответа
Как взять себя в руки?
Добрый день! Ищу помощи в интернете, т.к. об этом не могу ни с кем поговорить и поделиться. Вот моя...
2914 4 ответа
Низкая самооценка, неумение отстаивать свои границы
Тяжесть с общением, непринятие себя как личности, не хочется выходить из дома, часто на оскорбления...
26 1 ответ
Свекр обращается ко мне (невестке с просьбами, с проблемами, а не к собственным детям)
Добрый день. Вошла в семью 5 лет назад. За это время увидела, что родители и дети равнодушны друг к...
38 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ