Подобрать психолога

Агрессивный муж алкоголик

25 1 ответов

Алина (54 года) 11.08.2025

С мужем живём 34 года, муж пьёт сейчас каждый день, пил всегда, поднимал руку из-за ревности, сейчас пьёт пиво до такого состояния, что еле приходит. Без разницы, утро это или вечер. Агрессии частые, фантазии, ревность дикая, спать нормально не может после алкоголя, часто вскакивает, опять обвинения. Понимаю, что это уже затяжная, тяжёлая стадия алкоголизма, но муж себя алкоголиком не считает, лечиться не хочет. Устроиться на работу для него проблемно, оправдывает это возрастом. В мою сторону постоянные упрёки, угрозы, обвинения и оскорбления. Понимаю, что я созависимая, что строила всю жизнь какие-то иллюзии насчёт семьи, что нужно думать о себе, о своей безопасности, действовать, разводиться, но всё чего то жду, не могу решиться, тяну, боюсь как то обидеть этим что ли, сделать больно. В свою сторону всё терплю, а сама дать отпор не могу. Как выйти из такой ситуации? Начать действовать в своих интересах? Ведь получается, что я поощряю вседозволенность? И никак не могу разорвать эту цепь.

Алина, здравствуйте. 

Ваши размышления верные. За всем этим стоит накопленный вами опыт и те способы и установки, которые когда-то были необходимы для выживания. Но сейчас это превратилось в дисфункцию. 

Чтобы эту цепь разорвать требуется терапия. Сейчас это как замкнутый круг: страх, вина, надежда. Разобраться в этом самостоятельно очень сложно, потому что эмоции перевешивают разум. Нужно разбирать, какие установки мешают вам действовать. Нужно найти скрытые ресурсы, чтобы решиться на изменения. Прямо сейчас этих ресурсов нет. Вы пишете: "Я боюсь обидеть, сделать больно» – но при этом вы уже много лет живете в боли. 

Есть группы для созависимых – там можно увидеть, что вы не одна, и научиться выстраивать здоровые границы. Все начинается с вас. То, что вы пишете сюда и задаете вопрос уже большой шаг к тому, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь. 

С уважением,

Злата Спикер
Психолог, гештальт-терапевт, г. Москва

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Муж - алкоголик
Здравствуйте. Меня зовут Ольга . Замужем. В браке 35 лет . Замкнутая. Нервная .Часто злюсь. Мой муж...
385 4 ответа
Муж алкоголик
Мне 36,мужу 51, вместе уже 15 лет, сыну 14лет.на протяжении всей нашей семейной жизни он пил, я...
4422 3 ответа
Как культурно отвадить от себя человека?
Здравствуйте, у меня вот какая ситуация случилась. В интернете я познакомилась с девушкой,...
36 2 ответа
Я ненавижу друга парня
Здравствуйте Меня зовут Вероника У моего парня есть друг мы мягко говоря ненавидим друг друга и...
33 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ