Раздражаю мужа

Здравствуйте! Проблемы в отношениях с мужем, женаты уже 10 лет, детей нет. Мне 29, ему 34. Раньше случались ссоры, но они быстро заканчивались перемирием. Последние пару лет каждая ссора всё хуже и хуже. Я связываю это с тем, что муж тяжело пережил смерть мамы. Но с её смерти прошло уже 4 года, в тот период я поддерживала его всеми силами, не могу сказать, что была равнодушна к этой трагедии. Он срывался на меня в день похорон, уже не помню из-за чего, но это была какая-то мелочь, помню только свои чувства: унижение (потому что он накричал на меня при своих родственниках) и обиду, я тогда ничего не ответила, просто закрылась в туалете и плакала. Потом он сам подошёл ко мне и извинился. И с тех пор такое случалось по ощущениям каждые пару недель. У него плохое настроение, проблемы, что-то болит - значит я за что-то получу выговор. Чувствую себя громоотводом. Поначалу я пыталась с ним говорить, что неправильно заставлять меня отвечать за то, что у него что-то идёт не так, но теперь любая попытка поговорить об отношениях вызывает у него только раздражение и разжигает ссору ещё сильнее. Хочу привести пример вчерашней ссоры: у мужа был выходной, но отец попросил его помочь с какими-то строительными работами у себя дома, муж уехал в 9 к отцу, а я на работу. В 3 часа муж зашёл ко мне на работу с пакетом, я спросила у него ,что он купил, он ответил "хочу приготовить макароны с сыром", мы немного поболтали, всё было хорошо, он ушёл домой. Через 3 часа я освободилась, пришла домой уставшая и голодная, хотела открыть дверь ключом, но муж закрыл её на внутренний замок, из-за этого мне пришлось звонить, чтобы он мне открыл. Когда дверь открылась меня ждало недовольное лицо с красными глазами и такая же красная надпись на мониторе "поражение". Я говорю "привет" и улыбаюсь, он с наигранной злостью отвечает "привет, встал дверь открыть и сразу меня убили". В общем все эти три часа он плотно за*ротил в комп и я ничего против не имею, ему надо расслабиться после работы, по этому поводу я никогда его не донимала. Но ты играл 3 часа, можешь ведь уделить мне немного времени тоже? Или я не права? Далее у нас произошёл диалог, пока я переодевалась: он рассказал мне как отец его заставил заливать фундамент под беседку и как ему было жарко, я посочувствовала и рассказала, что переучёт был сложный сегодня. Потом говорю, что с утра ничего не ела и спрашиваю, что есть покушать. На что получаю на его лице раздражение и сухую фразу "сейчас приготовлю". Я увидела это раздражение и попыталась сгладить конфликт, сказала, что просто спросила, потому что когда он заходил, то сказал, что хочет приготовить макароны с сыром, поэтому я думала, что он пришёл, приготовил себе и там что-то ещё осталось. Сказала,что приготовлю сама, в общем я правда пыталась, чтобы конфликта не было, решила в итоге помочь ему с готовкой, когда мне показалось, что ситуация урегулировалась я ущипнула его за попу (я так часто делаю, ничего злого в этом нет и в основном это просто как прикол похихикать, никакого негатива у него на это раньше я не замечала), но он показал еле сдерживаемое раздражение всем видом и сказал "ты меня совсем зае**ть решила?", я хотела перевести в шутку и сказала "ну а кого ж мне ещё заё-вать? Кого-то другого?", он раздражённо сказал "ой, ля, ДА!". Я замолчала, ушла в другую комнату, он включил себе видео. Через какое-то время я снова пришла на кухню выпить воды, он что-то нарезал на доске, я увидела, что макароны уже перевариваются, помешала их и выключила огонь. Да, тут я была не права, что лезу не в своё дело, но вроде не совершила ничего ужасного, но он спросил зачем я это сделала, я сказала, что они уже готовы, он опять раздражённо вздохнул, я реш ла включить плиту обратно. Он уже сорвался на крик вперемешку с матами, о том что я не очень умная и достала его. Я убежала плакать на диван лицом к стенке, он зашёл, сказал мне командным тоном "готово", я сказала спасибо, сейчас поем. Было слышно, что я плакала, но на мои слёзы он давно уже не реагирует. Он всегда делает вид, после того как я проплачусь и приду в себя, что ничего не было. Как будто он меня не оскорблял, а я плачу просто по приколу, а не от обиды и не надо никому извиняться, не надо разговаривать об этом, было и было. Почему я не стала поднимать тему того, что он меня вообще-то обидел и я не заслужила такой реакции на свои действия? Потому что 2 недели назад примерно по такому же сценарию, в ходе конфликта были разбиты им клавиатура и телевизор, когда я пыталась отстоять свои границы и объяснить, что на меня нельзя орать. В итоге он успокоился тогда только после того, как у меня начали дёргаться мышцы и распухло лицо от слёз. Извинялся, обнимал. Наверно боялся, что у меня случится нервный срыв. В общем, скажите пожалуйста - это я действительно тупая, как утверждает мой муж и чего-то не понимаю, что-то делаю не так или он просто меня больше не любит и он живёт со мной, потому что ему так удобно?