Подобрать психолога

Прошло 10 лет после развода, но я всё ещё боюсь бывшего мужа — как избавиться от страха?

36 2 ответов

Наталия (49 лет) 28.07.2025

Не могу спокойно воспринимать появление бывшего мужа, мы уже почти 10 лет как в разводе, я ушла т.к устала от постоянного сарказма, иронии в свою сторону меня постоянно пытался зацепить словами и побольнее, моя самооценка очень низко упала, очень много комплексов, что я до сих пор одна и не только были уколы словами, но дальше стало и физическое. После я решила уйти, но это мне не далось легко, я борьбой свою волю выбирала. Прошло много лет в воспитании детей он вообще не принимает участие, но и меня не оставит в покое. Когда он появляется у меня внутрннний страх, руки трясутся, мысли и слова путаются и он это видит и наслаждается, я не знаю как мне побороть в себе это страх и не показывать его ему. Вместе мы прожили 15 лет. У меня два сына от этого брака.

Наталья, здравствуйте. У Вас реалистичный запрос

побороть в себе это страх и не показывать его ему

Загляните в мою статью и до встречи. Контакты в шапке профиля.

 -Движение — это жизнь, Или о возможности возвращения радости и легкости бытия!

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн

Здравствуйте, Наталия!

Наталия

в воспитании детей он вообще не принимает участие, но и меня не оставит в покое.

что значит "не оставляет меня в покое?"  это как? Что он делает? Почему вы реагируете? 

Как это происходит?

Почему он появляется в вашей жизни, если не участвует в воспитании детей?

Сколько лет детям?

со страхом можно работать с психологом, индивидуально. 

С уважением, Ольга, Москва

Наталия

29.07.2025

Он появиться может через полгода, всегданеожиданно, приехав на работу или домой. И со мной начинается, что то не понятное, я сама этого объяснить не могу, дышать трудно, руки трясутся, мысли путаются. Он живёт с другой женщиной, но когда он появляется говорит, что я его жена, что это я ушла, он этого вообще не хотел и поэтому он считает меня его. Его слова с детьми ты сама, воспитывай их т.к это ты ушла от меня. Но это было и до того как я ушла, дети были полностью на мне, его в нашей жизни не было, а если и появлялся то только для того чтобы меня унизить словесно, что он меня подобрал из маленького города, что езжай обратно, что я самая глупая женщина, что все женщины рожают, что нет в этом ничего такого, за что можно к тебе относиться лучше и т.д физически когда выпьет. Чтобы дети этого не видели я развелась с ним. Но он продолжает появляться в моей жизни и делает это когда я этого не жду.

Наталия, благодарю за обратную связь! Что вы можете сделать чтобы он НЕ появлялся неожиданно?
Можно поработать со своим страхом. Надо понять про что он. Возможно здесь даже не про мужа. Муж триггер.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как избавиться от страха и тревоги, после развода?
Добрый день!Мне 29лет,сын 9 лет.После стрессовой ситуации:развод(процесс развода) с мужем,после...
4291 1 ответ
Как избавиться от страха отношений после развода?
Добрый день! Два года назад я узнала о любовнице у мужа. У нас все было хорошо, а потом он изменился...
2592 1 ответ
Как адекватно оценить ситуацию?
Здравствуйте, мне 38 лет. От первого брака двое детей (развелись в 2019году). Два года назад...
35 3 ответа
Оскорбления и телесные угрозы при ссорах с мужем
Добрый день. Меня зовут Оксана. Замужем 2 года, вместе 6 лет. В браке родился ребенок, ему сейчас...
30 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ