Отношения с дочерьми

Галина, здравствуйте.

В 18 лет мир кажется особенно сложным: давление ожиданий (от общества, семьи, самой себя), страх будущего, ощущение "я не справляюсь". Не обесценивайте её переживания словами "всё нормально, тебе грустить не из-за чего". Даже если внешне у неё всё благополучно, её боль — реальна. Можете предложить ей профессиональную помощь. Психолог поможет ей разобраться в себе. Не давите расспросами, но будьте рядом. "Давай просто посидим вместе", "Хочешь, купим твое любимое мороженое?". Иногда молчаливое присутствие важнее слов. Помогите ей найти маленькие радости. Не требуйте "взять себя в руки", но предложите то, что когда-то её радовало.

Младшая дочь переживает пубертат. В этом возрасте происходит активное отделение от родителей, проверка границ. Её грубость может быть криком о помощи ("Заметьте меня, я тоже здесь!"). Иногда агрессия – это способ получить внимание. Спокойно, но твёрдо можете говорить ей: "Я понимаю, что ты злишься, но мне неприятно, когда ты разговариваешь со мной в таком тоне". Попробуйте проводить с ней хотя бы 15 минут в день на её территории: игра, разговор о её интересах. Спросите (без обвинений): "Ты сейчас злишься на меня? Можешь сказать, почему?". Возможно, за хамством стоит что-то важное.

Вы пишете, что "не хочется идти домой" — это серьёзный сигнал. Вы не сможете дать близким поддержку, если сами на нуле. Есть ли у вас возможность позаботиться о себе? Вы сейчас в очень непростой ситуации и вам необходима поддержка. Друзья, группа для родителей могли бы помочь.

Вы — живой человек, имеете право на усталость и ошибки.

С уважением,

Злата Спикер
Гештальт-терапевт, г. Москва