Я не понимаю, что со мной происходит?

Здравствуйте! Пожалуйста подскажите, что делать? Я заметила, что уже год не покидает чувство, что за мной постоянно следят, везде. Ощущение, что меня кто то фотографирует, следит за мной, где бы я не была. Еще я боюсь людей, не понимаю, как можно просто взять, подойти и заговорить с человеком? я боюсь, что меня сразу же начнут осуждать. Сонный паралич пару раз был. Я ни с с кем не разговариваю, постоянно одна. Эмоциональные качели постоянные, придумываю какие то диалоги с человеком, потом злюсь на человека, с которым даже не разговаривала и не видела его в живую очень давно…..я не понимаю, что происходит, но чувствую, что что то уже не так, я не могу это контролировать больше