Вижу странные вещи когда засыпаю

Когда ложусь спать, закрывая глаза я всегда вижу разные странные картины по типу мороженное в кругу для плаванья или как горшок с цветами(вместо сердцевины были языки) бежал куда-то. я как то уже свыкся с этим. но вчера увидел жуткую картину, какая то птица по типу страуса или фламинго роняла из клюва головы детей, с кровью и подомным. потом резко перед глазами вылезли ошибки с размылиным текстом. возможно, это связано с тем что я тревожник, но я не могу утверждать

я совсем не понимаю, что это за "видения" и стоит ли мне обращаться по поводу этого к психологу/психиатру